Kategoriat Hyvinvointi

Lapsi tarvitsee joulunakin vanhemmat.

Joulun alla tulee paljon muistoja niin hyviä kuin huonoja. Mietin omaa lapsuutta, yhteisiä jouluja ja sitä millaisen joulun haluan omalle pojalleni tarjota. Jotenkin tulen vain joka kerta pohdinnoissani yhteen ja samaan lopputulokseen ja se on turva. Haluan tarjota pojalleni turvallisuuden tunteen. Vuoden jokaisena päivänä lapsen kuuluu saada olla lapsi ja lapsen kuuluu saada tuntea, että

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Kohta on taas ihmedieettien aika!

Kohta on taas se aika, kun kaikki aloittaa jonkun dieetin, kuntokuurin, nälkäkuurin, tipattoman, mehupaaston,  lihattoman, sokerittoman, ihmedieetin, persikkapylly-valmennuksen ja superpuhdistuksen suolelle. Uuden vuoden kunniaksi vannotaan, että lopetetaan kaikki ja aloitetaan uusi elämä ja siis tämähän on tavallaan ihan hyvä asia. Sitten painetaankin peppu hiessä tammikuu uusilla elämäntavoilla ja sitten yks kaks yllättäin vastaan tuleekin helmikuussa

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

Sinä päätät.

Kuka on vastuussa elämästäsi? Kuka vie sinut sinne minne haluat päästä? Oletko siellä missä haluaisit olla tai oletko edes matkalla sitä kohti? Jos et niin miksi? Miksi teet päivästä toiseen asioita joita et halua tehdä? Perjantaina sain suuren kunnian olla puhumassa #HALLUSSA-seminaarissa, jonka TFW Helsinki järjesti ensimmäistä kertaa. Puhuin aiheesta, joka on itselle todella tärkeä

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

STOP

Koska sinä viimeksi pysähdyit miettimään mitä kaikkea olet jo saavuttanut? Koska viimeksi pysähdyit huomaamaan miten pitkälle olet jo päässyt? Olen paahtanut nyt pari vuotta töitä tukka putkella ja rakentanut omaa unelmaani. Tänään, kun palasin lomalta töihin tajusin vasta ensimmäisen kerran, että mitä kaikkea tässä on oikein tullut tehtyä. Aina, kun olen saanyt yhden homman pakettiin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

Vastuusi vanhempana!

Mie jotenkin jaksan joka kerta hämmästyä siitä, että vanhemmat eivät ymmärrä vastuutaan lapsensa hyvinvoinnista, terveydestä ja liikkumisesta. Jatkuvasti ollaan etsimässä sitä, että kenen vastuulla lapsien liikkuminen on ja mikäli lapsi ei liiku vaikkapa tarpeeksi niin sitä, että kenen syy se on. Nyt vanhemmat, valot päälle. Lasten liikkuminen ja terveellinen ruokailu on AINA, AINA vanhempien tai

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Yleinen

Missä onni on?

Elämän ei kuulu olla pelkkiä saippuakuplia, vaahtokarkkeja ja yksisarvisia, joten miksi me tavoitellaan sellaista, jota ei ole mahdollista saavuttaa? Me juoksemme jatkuvasti paremman elämän perässä ja ajattelemme, että sitten elämä on hyvää, kun taivaalta sataa vaahtokarkkeja ja voit olla tekemättä mitään palmun alla vailla huolen häivää. Täydellisen elämän tavoittelu on todella masentavaa, koska jos sitä

Lue artikkeli
Kategoriat Yleinen

Olet suurin idolini.

Tässä maailmassa on yksi ihminen, jonka eteen voin mennä täysin epäonnistuneena ja rikkinäisenä. Minun elämässäni on aina ollut yksi ihminen, joka hyväksyy minut sellaisenaan kuin olen ja jonka silmissä olen aina ollut tähti. Tiedän, että elämässäni on ainakin yksi ihminen, jonka vieressä minun ei tarvitse olla mitään muutakuin se joka juuri sillä hetkellä olen. Yksi

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi

Itsekäs vai terve itsekkyys?

Olen miettinyt paljon, että miksi me käytämme aikaamme ihmisiin, jotka eivät ansaitse aikaamme? Miksi me tuhlaamme energiaa asioihin, jotka eivät ole panoksemme arvoisia? Miksi me teemme päivästä toiseen asioita, joilla ei ole meille merkitystä? Jos joku ihminen on välinpitämätön sinua, kohtaan niin silloin hän ei ole arvoisesi eikä todellakaan ansaitse seuraasi. Jos joku ihminen tuntuu

Lue artikkeli