Tuisku Virolainen, 28, pyöräili kahden koiransa kanssa Baltian halki. Tarkoitus oli eksyä, jotta elämään voisi löytyä jotain uutta. Fillaroidessa tunnelukot avautuivat ja matkan aikana käsittellyiksi tulivat ikävät ihmissuhteet sekä lapsuudentraumat.
Lue artikkeli
Karoliina Roos muistuttaa, että ravinto ja uni ovat elintärkeitä asioita, mutta niin on myös toisen ihmisen tuki.
Lue artikkeli
Haaveiletko salsatunneista, mutta pelkäät mokailevasi? Ruoskitko itsesi lenkille, vaikka kehosi kaipaisi lepoa? Näin rauhoitat pahimman vastustajasi eli oman sisäisen piiskurisi.
Lue artikkeli
Iho reagoi herkästi hormonaalisiin muutoksiin. Huomaat eron, kun hoidat ihoa kiertosi mukaan.
Lue artikkeli
Hyvinvointiretriitit ovat yleistyneet kehon sekä mielen kehittämiseen tähtäävänä irtiottona arjesta. Retriittitunnelmaa voi kokea niin tropiikissa kuin kotimaassakin.
Lue artikkeli
Jännitystilat niska-hartiaseudulla saattavat aiheuttaa purenta- ja hammasongelmia, tai toisinpäin. Kyse voi olla yöllisestä hampaiden narskuttelusta eli bruksismista tai purentaelimistön toimintahäiriöistä.
Lue artikkeli
Juiliiko selkä? Älä jää makaamaan, vaan valitse oikea laji ja liiku kroppaasi kuunnellen.
Lue artikkeli
