Nanna Karalahti: ”Taito ja voima ovat tärkeämpiä kuin ulkonäkö”
Äitiyden myötä arjessa jaksamisesta tuli Nanna Karalahdelle tärkeämpää kuin täydellisen vartalon tavoittelusta.
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Mitä CBD-hamppuöljy on ja miksi siitä kohistaan juuri nyt?
Hamppuöljy on luonnon oma voimatuote, joka saattaa auttaa moniin vaivoihin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Hengitysharjoituksilla parempaa seksiä – näin se onnistuu!
Syvään hengittäminen on mahtavaa. Hengitysharjoitukset rentouttavat ja rauhoittavat, mutta voivat myös parantaa seksielämääsi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Fitin joogakoulu: opi kierretty kulma-asento
Parivrtta parsvakonasana eli kierretty kulma-asento tekee hyvää selkärangalle.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Onnellisuus kasvaa liikunnan myötä – 4 selkeää merkkiä
Säännöllinen liikunta lisää onnellisuuden tunnetta ja auttaa selviytymään stressistä. Tehtäväsi loppu vuodelle on löytää laji, joka saa mielihyvähormonisi jylläämään.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Autoimmuunisairaus pysäytti: ”Kehoni rajallisuuden hyväksyminen oli vaikeaa”
Tavoite päästä kiipeämään lumihuipuille määritteli Susanna Mastin, 32, elämän, kunnes autoimmuunisairaus pudotti takaisin lähtöpisteeseen.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Ruska-ajan Ruka – 4 kiinnostavaa hyvän olon aktivitteettia
Rukan ruska houkuttelee retkille. Vaihtoehtoja riittää, luontoon pääsee niin jalan, pyörällä tai meloen.
Lue artikkeli