Kun salille lähteminen ei houkuttele, nappaa älypuhelin kouraan ja suuntaa ulos treenaamaan. Testasimme kahdeksan ilmaista treenisovellusta, joiden avulla löydät motivaation.
Lue artikkeli
Muuta rantapäivä hauskaksi treeniksi. Nappaa tästä parhaat vinkit rantatreeniin.
Lue artikkeli
Selvitimme miksi kädet tai jalat saattavat turvota esimerkiksi juoksulenkin aikana.
Lue artikkeli
Liikunnalliset treffit ovat täydelliset kahdelle sporttiselle tyypille. Katso kymmenen lajia, jotka sopivat ensitreffeille.
Lue artikkeli
Eläinteemainen treeni hengästyttää, hikoiluttaa, saa lihakset polttelemaan ja huoltaa liikkuvuuttaan. Mikä parasta, voit tehdä treenin lapsen kanssa.
Lue artikkeli
Kesällä ei suinkaan makoilla, vaan käännetään lomapäivä hauskaksi treeniksi. Nappaa tästä parhaat vinkit kesätreeniin.
Lue artikkeli
Joskus liikunta aiheuttaa päänsärkyä. Taustalla on ponnistuspäänsärkynä tunnettu oire, joka vaivaa erityisesti migreeniherkkiä.
Lue artikkeli
