Kategoriat
Treeni
Tehostaako musiikin kuuntelu treeniä?
Ei ole ihan sama millainen soittolista luureista treenin aikana pauhaa.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Näin löydät omille rinnoille sopivat urheiluliivit
Pidä ainakin nämä asiat mielessä urheiluliiviostoksilla.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Sali kiinni ja tunnit peruttu – ideoita kotitreeniin
Listasimme kotitreenivideoita, -valmennuksia ja -ohjelmia, joista on nyt apua, kun salit ovat kiinni ja ryhmäliikuntatunnit peruttu.
Lue artikkeli
Esteratsastus haastaa kehon ja mielen
Esteratsastukseen hurahtanut kirjailija Hyppe Salmi, 53, jännittää ennen jokaista suoritusta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Älä anna allergian estää treenaamista
Hirvittääkö joka keväinen siitepölykausi tai kiusaako kuiva iho? Allergiat, astma tai edes atooppinen ihottuma eivät välttämättä tarkoita treenikauden katkeamista.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tehokas kotitreeni kurittaa lihaksia pitkillä pidoilla
Tässä kotitreenissä ei pompita, vaan pysytään paikalla. Pitkät, isometriset pidot tekevät tutuista liikkeistä astetta tehokkaampia.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Fitin uimakoulu: Opi rintauinti
Onnistuuko rintauinti? Käsiveto on helppo, mutta potku aiheuttaa usein päänvaivaa. Oikealla tekniikalla altaan kaakelit vaihtuvat nopeammin, kunto kasvaa kohisten ja nautit veden palauttavasta vaikutuksesta.
Lue artikkeli