Kategoriat
Treeni
Näin peset urheiluvaatteet oikein
Anna armoa arvokkaille teknisille materiaaleille. Pese urheiluvaatteet oikein niin ne kestävät pidempään käyttöä.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Uutta potkua kesään – Fit Kesätreeni 2020 on nyt kaupoissa!
Kevyesti kesään Fit Kesätreeni -lehden avulla! Nappaa lehtipisteestä mukaan inspiraatiota, treenivinkkejä ja hyvää fiilistä koko lomakaudelle.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
5 liikettä, jotka lisäävät juoksuvoimaa
Juoksuvoima löytyy lihaksia kurittavasta treenistä. Timmit lihakset ehkäisevät vammoja ja hyvä lihastasapaino auttaa juoksuasennon ylläpitämistä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin lisäät elämääsi luonnollista arkiliikuntaa
Luonnollinen arkiliikunta jää usein kiireen jalkoihin. Tietoisilla valinnoilla saat kuitenkin liikettä niveliin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Innostu intervalliharjoittelusta! 2 ohjelmaa juoksijoille
Intervalliharjoittelu on hyvä tapa tehostaa juoksuharjoittelua. Nappaa oikea treeniohjelma ja saavuta tavoitteesi joko kympille tai puolimaratonille.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin valitset uudet lenkkikengät
Valitse uudet lenkkikengät huolellisesti. Valintaa tehdessä kannattaa ensisijaisesti luottaa mukavuuteen. Ennen kauppaan menoa, tarkista tästä listasta asiat, jotka kannattaa huomioida.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tehokas paritreeni – nyt on lupa nauraa!
Paritreeniin voi houkutella mukaan kumppanin tai ystävän. Tehokkaan jumpan jälkeen kiittävät niin lihakset kuin mieli.
Lue artikkeli