Maaliskuu 2019

Kategoriat Hyvinvointi Yleinen

Ketään ei kiinnosta.

Meillä ihmisillä on tapana käyttää hirveästi aikaa siihen, että mietimme, että mitä muut ovat mieltä meistä. Käytämme todella paljon päästämme kapasiteettia siihen, että mietimme, että mitä muut ajattelevat meidän ulkonäöstä, mielipiteistä, teoista tai mieltymyksistä. Totuushan on kuitenkin se, että ketään ei kiinnosta. Jopa kaikista itsevarmimmat ihmiset käyttävät aikaa ja energiaa miettiessään, että mitä muut ajattelevat.

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni Työhyvinvointi Yleinen

Sinussa ei ole takuuta.

Me kohtelemme kehoamme niin kuin olisimme saaneet siihen elinikäisen takuukuitin jota vastaan voisimme hakea itsellemme uuden, kun nykyinen menee rikki. Takuuta ei kuitenkaan ole, joten on aika ymmärtää se ja tehdä asioille jotain nyt. Miksi kohtelet kehoasi niinkuin siihen olisi olemassa varaosia? Miksi kohtelet kehoasi niinkuin voisit vaihtaa sen parempaan, kun jokin paikka menee rikki?

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni Työhyvinvointi Yleinen

En halua.

En halua olla tälläinen plösö. En halua asua Kajaanissa. En halua juosta. En halua käydä salilla. En halua syödä parsakaalia. En halua treenata aamuisin. En halua olla näin huonossa kunnossa. En halua sairastua. Huomaan usein ihmisten puheista, että keskitytään todella paljon siihen mitä ei haluta, mutta kun kysynkin, että no mitä sitten haluat niin joutuukin

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni Yleinen

Hoidammeko vain seurausta?

Tämän hetkisessä valmennuskulttuurissa niin meidän valmentajien kuin sitten valmennettavien puolesta minua mietityttää yksi asia todella paljon. Minua mietityttää se, että haluamme valmentaa vain seurausta emmekä syytä ja asiakkaat haluavat vain valmmennusta seuraukseen eikä syyhyn. Olen aika varma, että kukaan ei päätä elämässään, että nyt minä aijon lihottaa itseni ylipainoiseksi. Eihän kukaan päätä, että nyt minä

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

Rakennamme itse omat kynnyksemme.

En voi lähteä salille, koska olen liian huonossa kunnossa. En voi lähteä kavereiden kanssa  treenaamaan, koska olen liian lihava. En voi lähteä työkavereiden kanssa kimppalenkille, koska en jaksa juosta yhtä paljon kuin he. En voi lähteä tanssimaan, koska olen liian vanha. En voi lähteä jumpalle, koska polvi on kipeä. En voi lähteä joogaan, koska olen

Lue artikkeli