Huhtikuu 2019

Kategoriat Hyvinvointi Treeni Yleinen

Miksi treenille ei löydy aikaa?

Treenaisin, mutta kun ei ehdi. Panostaisin liikkumisen, jos olisi aikaa. Tekisin terveellistä ruokaa, kunhan vaan joutaisi! Kuulostaako tutulta? Mie haastan usein ihmisiä, jotka eivät liiku eikä panosta omaan hyvinvointiinsa kertomaan, että miksi ei liiku ja lähes aina vastaus on ajanpuute. Minne se aika oikein katoaa? Jos aikaa on kaikilla saman verran niin miten voi olla,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni Työhyvinvointi Yleinen

Ruoho ei ole vihreämpää aidan toisella puolella.

Näyttääkö toisen elämä aina paremmalta? Näyttääkö somessa jonkun toisen koti aina täydelliseltä? Koetko somea selatessasi, että oma elämä ei ole kaksista? Tuntuuko, että kun selaat somea olet laiska, huono ja epäonnistunut kaikessa? Tuntuuko, että oma elämä on huonompaa kuin muiden? Välillä mietin, että ymmärtääköhän ihmiset, että se mitä somessa näkyy ei ole todellisuus? Ymmärtääköhän ihmiset,

Lue artikkeli
Kategoriat Hyvinvointi Treeni Yleinen

Suurin ongelma on tiedonpuute.

Olen viime aikoina miettinyt todella paljon tätä alaa, jossa työskentelen eli liikunta- ja hyvinvointi-alaa. Olen ottanut kierroksia valmentajista sekä vaikuttajista, jotka neuvovat ihmisiä somessa täysin valheellisesti ja olen katkonut verisuonia päästäni, kun kuluttajille markkinoidaan milloin mitäkin ihmedieettiä ja hölynpölykuuria. Olen kauhulla seurannut miten erilaiset netti- ja massavalmennukset ovat tulleet markkinoille ja mikä niiden seuraus on.

Lue artikkeli