
Categories
Ruoka
Treenin jälkeinen nälkä: Mitä pitäisi syödä ja milloin?
Kova treeni on takana ja nälkä kurnii, mutta mitä kannattaisi syödä, jotta palautuminen lähtee hyvin käyntiin? Tämä juttu kertoo, milloin ja mitä syömällä saat treenistäsi parhaan hyödyn irti ilman turhaa kikkailua.