My Story Archives - Else Lautala

Else Lautala

27.9.2019

0

Let´s Tango – Tulista tangoa merellä

Let´s Tango! Tallink Siljan Helsingistä Tukholmaan liikennöivillä laivoilla viihdytään argentiinalaisen tangon tunnelmissa syksyn ajan. Let´s Tango risteilyt pitävät sisällään päivittäiset tango tunnit klo 19.00 kaikille halukkaille matkustajille. Tunnin aikana pääsee mukavasti sisälle tangon taikaan sekä oppimaan tangon perus askeleita. Laivan pääshowsta vastaa Argentiinalainen tango tanssiryhmä Marcos Ayala Tango Company. Heidän upeasta tulisesta tango showsta voi nauttia niin Silja

Lue artikkeli

Else Lautala

19.9.2019

0

Terveelliset hyvät rasvat

Rasvat ovat tärkeä osa tasapainoista ruokavaliota. Mutta mistä tietää, mitä rasvaa pitäisi käyttää, koska niiden runsas valikoima tuntuu ennemminkin hämmentävältä. Lisäksi useat tutkimukset ja artikkelit puoltavat milloin mitäkin tuotetta. Miten valita ”hyvä rasva” Erityisen suositeltavia ovat rasvat, joissa on runsaasti omega-rasvahappoja. Määrän lisäksi oleellista on niiden keskinäinen suhde. Omega-rasvahappojen osuuden tulisi olla vähintään kolme prosenttia

Lue artikkeli

Else Lautala

31.8.2019

0

20 Kysymystä – to get to know Else

Olen saanut viime aikoina paljon kysymyksiä sosiaalisen median kautta. En valitettavasti aina ehdi kaikkiin viesteihin vastaamaan, joten toivon viestien suhteen ymmärrystä ja kärsivällisyyttä. Viestien suuren määrän vuoksi olen myös päättänyt vastailla aina ajoittain kysymyksiinne täällä blogin puolella. Näin kaikki halukkaat pääsevät tutustumaan minuun paremmin ja ainakin toivottavasti useampi saa myös kysymykseensä vastauksen. 20 Kysymystä 1.

Lue artikkeli

Else Lautala

27.8.2019

0

elämä opettaa – parhaat elämänopit

Jokainen meistä on varmasti kuullut sanonnan elämä opettaa ja tottahan se on. Harmi vain, että kaikki pitää oppia kantapään kautta enne kuin asioihin reagoi tai reagoiko sittenkään. Elämän koulussa ei ole opettajaa eikä pulpetteja. Siellä ei myöskään kukaan ei jää luokalle tai reputa tentissä. Se on koulu jossa opimme tai sitten toistamme samat virheet yhä

Lue artikkeli

Else Lautala

12.7.2019

2

Uimapuku trendit 2019 – top 6. suosikit

Riippumatta siitä, oletko pian lähdössä trooppisella lomalla tai haaveilet vain lämpimämmistä päivistä täällä koti Suomessa. Tänä vuonna bikini muodista löytyy varmasti jokaiselle jotakin. Aurinkoisesta keltaisesta, eläimellisiin kuoseihin, retro-tyyliin ja korkea vyötäröisiin alaosiin. Vuoden 2019 uima-asu muoti on erittäin naisellista ja kurveja esille tuovaa. Selaa alaspäin nähdäksesi uimapuvut, jotka saivat minut koukkuun. Uimapuku trendit 2019 / top 6.

Lue artikkeli

Else Lautala

9.7.2019

0

5 Salaisuutta

Tässä 5 salaisuutta, joita en ole kertonut kenellekään. Voinko siis luottaa ne sinulle? Jaan nyt nämä salaisuudet kanssasi ja toivon, että pidät ne myös omana tietonasi tämän luettuasi. 1.Kuka oli mun ensirakkaus? Mun ensirakkaus tai ehkä ennemminkin ensimmäinen ihastus oli ala-astella punatukkainen poika nimeltä Markus. 2. Koska suutelin ensimmäisen kerran? Pussasin ensimmäistä poikaystävääni ensimmäisen kerran

Lue artikkeli

Else Lautala

7.7.2019

0

Kampaaja pilasi hiukseni – päädyin 10 vuoden suhteeseen

(tämä on aito tarina, ei ostettu mainos) Kun kampaajani pilasi hiukseni ja päädyin vaikeuksien kautta hyvään kestävään kampaaja suhteeseen. Mun on ihan pakko hehkuttaa teille mun tämän hetkisestä huippu kampaajasta, jonka kanssa meidän yhteinen taival alkoi yli kymmenen vuotta sitten. On todella vaikea ajatella että siitä kaikesta on jo niin kauan, koska muistan kaiken tuon

Lue artikkeli

Else Lautala

6.6.2019

0

Kaikki ei sovi kaikille – Fitness kupla

Lehdissä puhtaan yhtenään siitä kuinka, joku urheiulaji vei terveyden. Totuus kuitenkin on, että mikään urheilulaji ei vie terveyttä, vaan ihmisen oma käytös. Varsinkin kun kyseessä on aikuisiän urheilulajit. Teemme itse valintamme ja toimimme sen mukaan. Mikään laji ei velvoita ketään nääntymään tai voimaan huonosti. Urheilun tulee aina edistää hyvinvointia ja terveyttä. Kaikki ei sovi kaikille Olemme kaikki

Lue artikkeli