2019

dream killers 2.

Dream Killers 2. – Pohdintatehtäviä itselle

Tämä on jatkoa edelliseen kirjoitukseeni Dream Killers. Mikäli et ole vielä lukenut edellistä kirjoitustani niin suosittelen lukemaan sen ensin. Lue tästä: Dream Killers Omien unelmien tiedostaminen ja niiden todeksi eläminen on tärkeää, jotta koemme elämämme merkitykselliseksi! Dream Killers pohdintatehtäviä osa 2. 4. Järjestä kaaos Kaaos on mielentila, jossa unelmat ja haaveet leijuvat vailla selkeää päämäärää.… Lue lisää

dream killers

Dream Killers – Pohdintatehtäviä merkitykselliseen elämään

Olemme syntyneet unelmoimaan ja uskomaan itsemme. Miksi sitten kadotamme aika ajoin uskomme ja vaivumme epätoivoon. Mikä saa meidät epäilemään taitojamme ja kykyjämme. Keräsin tähän muutaman ajatuksen tai ehkä ennemminkin ajatustehtävän. Mistä löytää uskoa jatkaa eteenpäin silloin, kun kaikki tuntuu turhalta. Dream Killers /3 kysymystä itselle Lue, mieti ja kirjoita omat ajatukset ylös 1.Miksi en usko… Lue lisää

hauskat hyvän olon vinkit

Hauskat hyvän olon vinkit arkeen

Tässä muutama hauska pieni vinkki arkeen. Näiden avulla saat lisää virtaa ja positiivista energiaa viikkoosi. Hyvää oloon ei voi hukkua, joten sitä ei voi olla koskaan liikaa. Vaalikaa siis hyviä muistoja ja tehkää asioita joista tulette hyvälle tuulelle. Vaikka jokainen meistä saavuttaa ja kokee hyvän olon omalla tavallaan voimme teoillamme lisätä tai ainakin boostata läheistemme… Lue lisää

TRIB3

TRIB3 uusi kuntosalikonsepti – HIIT-treenin mekka

Helsinkiin aukeaa maanantaina 18.2.2019 uudenlainen boutique-kuntosalikonsepti TRIB3. Konsepti lupaa varmaa hikoilua, hyvän musiikin tahdittamana ja ammattilaisten ojaamana. Tunnit ovat 45 minuutin mittaisia HIIT- tunteja joissa pääsee taululta seuraamaan omaa sykettä. HIIT eli vanha kunnon kuntopiiri on jo pitkään ollut kovassa buumissa . Eikä ihme sillä tehokas treeni kuluttaa rasvaa ja polttaa kaloreita todella tehokkaasti.  Porukalla… Lue lisää

energiaa työviikkoon

Mistä energiaa työviikkoon

Viikonlopun jälkeen maanantai voi joskus tuntua kaoottiselta. Edellisen viikon keskeneräiset työt odottavat työpöydällä ja uudet jonottavat jo vuoroaan. Mistä siis apua työkaaoksen keskelle? Tässä viisi helppoa keinoa, joilla hallitset työkaaosta ja saat lisää virtaa itse työntekoon. Energiaa työviikkoon, top 5 vinkkiä 1. Arvioi tärkeysjärjestys Mitkä ovat tämän viikon tärkeimmät tehtävät, jotka pitää saada tehdyksi ja mitkä… Lue lisää

estä flunssa

Lämpimästä kylmään – Näin estät flunssan

Näin talven keskellä on ihana päästä hetkeksi jonnekkin lämpimään. Mutta miten selvitä loman jälkeen iskevistä talvi pöpöistä. Etenkin kun matka on ollut jossakin lämpimässä ja paluu arkeen tuntuu yhtä rajulta kuin pulahdus avantoon. Mitä siis keinoksi? Näillä keinoilla estät flunssan 1. Lepää Matkalta paluu voi olla niin henkisesti kuin fyysisesti rankkaa. Aika ero ja lämpötila… Lue lisää

Lux Helsinki

LUX Helsinki 2019 – energiaa valotaiteesta

Pari viikkoa sitten päästiin Helsingin kaduilla nauttimaan Lux Helsingin valotaideteoksista. Kaupungin kadut täyttyivät muutaman päivän ajan upeista teoksista ja niitä ihailevista yleisöstä. Tapahtuma esitteli jälleen kerran valotaiteen laajaa kirjoa johon kuului kansainvälisiä menestysteoksia ja uniikkeja tilaustöitä. Lisäksi Suomen ikonisimpia monumentteja oli valaistu uudella tavalla. Näyttely ylsi tänä vuonna todella laajalle alueelle aina Kansalaistorilta Finlandia-talon ja Taidehallin… Lue lisää

talvimuotia

Talvimuotia 2019 – joka tuo pilkettä silmäkulmaan

Kaipaatko jotain uutta ulkoiluun? Ei hätää sillä nyt löytyy! Kirkkaita värejä, tyköistuvia trikoohousuja ja haalareita – niistä on talvimuoti 2019 tehty. Tämän talven trendit tuovat mukanaan tuulahduksen vanhaa retroa höystettynä uusilla trendeillä. Varmaa on myös se, että nämä vaatteet päällä katseet ja suupielet kääntyvät hymyyn. Pirteän erikoisesta mallistosta löytyy onneksi myös hieman hillitympiä vaihtoehtoja niitä… Lue lisää