Kesäkuu 2019

super ulkotreeni askelkyykky
Kategoriat Treeni

Super ulkotreeni – kohottaa kuntoa ja piristää päivää

Vietämme nykyisin paljon aikaa sisätiloissa, joten ulkotreenit tulevat monelle meistä enemmän kuin tarpeeseen. Raikas ilma nimittäin piristää niin mieltä kuin kehoa. Monet tutkimukset myös osoittavat, kuinka ulkona liikkuminen auttaa vähentämään terveysongelmia ja jopa parantaa muistia.  Varaa siis päivittäin hetki aikaa ulkoilulle ja yhdistä siihen tämä loistava fyysisiä ominaisuuksia kehittävä treeni. Tätä treeniä varten et tarvitse

Lue artikkeli
kaikki ei sovi kaikille
Kategoriat Hyvinvointi My Story

Kaikki ei sovi kaikille – Fitness kupla

Lehdissä puhtaan yhtenään siitä kuinka, joku urheiulaji vei terveyden. Totuus kuitenkin on, että mikään urheilulaji ei vie terveyttä, vaan ihmisen oma käytös. Varsinkin kun kyseessä on aikuisiän urheilulajit. Teemme itse valintamme ja toimimme sen mukaan. Mikään laji ei velvoita ketään nääntymään tai voimaan huonosti. Urheilun tulee aina edistää hyvinvointia ja terveyttä. Kaikki ei sovi kaikille Olemme kaikki

Lue artikkeli