Kauppojen hyllyt pursuavat erilaisia purkkeja ja puteleita, joilla luvataan silottaa posket. Pelkästään katsomalla TV:tä tai kävelemällä lähi kauppaan näemme useita eri vaihtoehtoja ongelman ratkaisuun.
Kaikki keinot eivät kuitenkaan ole maksullisia sillä ihomme nuorekkuuteen vaikuttaa moni asia. Kuten unen määrä, säännöllinen liikunta, monipuolinen ruokavalio, riittävä veden juonti ja erilaiset öljyt ja vitamiinit. Lisäksi pystymme vaikuttamaan ihomme hyvinvointiin välttämällä alkoholia, tupakkaa sekä vähentämällä stressiä.
Ilmaiset keinot kauneuteen
1. Tee olo onnelliseksi
Tee asioita jotka tekevät olosi onnelliseksi. Hyvä olo piristää niin mieltä että kehoa ja näkyy hehkuvassa olemuksessa.
2.Urheile raikkaassa ilmassa
3.Puhdista iho huolella aamuin ja iltaisin
4. Juo riittävästi vettä päivittäin
5. Suojaudu auringonpaisteelta
6. Jumppaa kasvojen lihaksia ilmeilemällä
7. Taputtele ja hiero kasvoja hellästi levittäessäsi rasvaa
8. Estä stressiä meditoimalla
9. Hymyile
KUVAT:Lauri Kalima /JK creative
Muista että olet kaunis juuri sellaisena kun olet ♡
