BLOGIT

Elämäntapojen muuttamisen jälkeen motivaatiota on riittänyt

Uusi look!

Näillä vinkeillä onnistut elämäntapamuutoksessa!

Dream Killers 2. – Pohdintatehtäviä itselle

Vajaan 7 minuutin treeni!

Ruokapäiväkirja – Mitä viime aikoina on tullut syötyä?

KOTISIIVOUS – onnen tuoja, miten ja miksi?

Viikon treenit ja ruoat – ruokapäiväkirjan pitäminen avaa aina silmiä

Kirja on paras unilääke + tutustumiskoodi Bookbeatiin uusille asiakkaille

Totuus minusta.. Tuukka vastaa!

Koti on ihmisen latautumispaikka.

Kiitos, että oot aina noin positiivinen

Riittämättömyyden tunne

Kahdessa vuodessa yli 10 kiloa rasvaa on kadonnut hikenä ilmaan – terveiset kehonkoostumusmittauksesta

Urheiluliivit – miten ja miksi?

Meal prepping – mistä aineksista valmistaa pääateriat helposti?