Asiakaspalvelu Mediatiedot Yhteystiedot
Else Lautala

HIIT

Kategoriat Treeni
Kirjoittaja Else Lautala
Julkaistu
0

15 minuutin Hiit-treeni – kotiin tai puistoon

Testaa nyt tätä super sähäkkää Hiit-treeniä jonka tekemiseen menee vain 15 minuuttia. Ehdit tehdä harjoituksen tehokkaasti lyhyessäkin välissä esimerkiksi aamulla ennen töihin lähtöä tai lounastauolla. Et tarvitse tätä treeniä varten mitään varusteita, oman kehon paino riittää.   15 MINUUTIN HIIT-TREENI Suorita jokaista liikettä 60 sekuntia ja siirry heti seuraavaan liikkeeseen. Tee kaksi kierrosta ja pidä kierrosten

Lue artikkeli
Kategoriat Treeni
Kirjoittaja Else Lautala
Julkaistu
0

10 MINUUTIN HIIT-TREENI – Viljapelolla / VIDEO

Tästä ei enää treenaaminen voi hauskemmaksi muuttua! Pääsin tekemään tämän hauskan 10 minuutin HIIT- treenin,  työmatkalla Keski- Suomessa.  Pitkän kuvauspäivän päätteeksi oli ihanaa purkaa energiaa näissä upeissa maalaismaisemissa. Iso kiitos kuuluu tämän upean pellon isännälle ja emännälle, että sain pomppia heidän pelloilla kesken sadonkorjuun. KATSO VIDEO – 10 MIN FARMER HIIT WORKOUT   10 MINUUTIN

Lue artikkeli
rasvanpolttotreeni
Kategoriat Treeni
Kirjoittaja Else Lautala
Julkaistu
0

Rasva palaa ja kilot karisee – Treeni jolla pudotat painoa / VIDEO

Nyt laitetaan rasva palamaan ja kilot kuriin. Onko tavoitteesi karistaa ylimääräiset kilot kehosta ja polttaa siinä samalla rasvaa. Tällä treenillä se onnistuu! Tämä kovalla sykkeellä tehtävä supernopea harjoitus vie aikaa vain 15 – 30min riippuen siitä paljonko aikaa on käytettävissä ja montako kierrosta teet. Tee kolmesta viiteen kierrosta kaksi kertaa viikossa ja huimaat kyllä tulokset.

Lue artikkeli