Kategoriat
Treeni
Porrastreenillä pyöreät pakarat ja timmit reidet
Porrastreenin pitää tuntua juuri siinä oikeassa paikassa. PAKAROISSA!
Lue artikkeli<span>2018</span>
Loikkatreenillä nopeutta ja muotoa jalkoihin
Loikkatreeni sopii kaikille, jotka haluavat lisää nopeutta ja kimmoisuutta jalkoihin. Muista aina kuunnella omaa kehoasi ja tehdä liikkeet omien mahdollisuuksiesi mukaan, etenkin jos kärsit nilkka- tai polvivammoista. Itse en esimerkiksi pystynyt tekemään loikkatreenejä pitkään akillesjänneleikkauksen jälkeen tai kun alaselässäni oli paha välilevynpullistuma. Viime syksyn keraamisen välilevyn asennuksen jälkeen jouduin odottamaan useamman kuukauden ennen kuin pystyin
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tehokas kotitreeni keittiössä
Kokeile näitä hauskoja treeniliikkeitä kotona esimerkiksi ruoanlaiton yhteydessä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Matkat
Treenaajan matka Kuala Lumpurissa, Malesiassa
Malesian modernin eksoottista pääkaupunkia, Kuala Lumpuria on mahdoton olla rakastamatta. Vierailin huhtikuun lopussa kaupungissa viidennen kerran. Treenimatka Kuala Lumpuriin voi kuulostaa aluksi oudolta, mutta kun yhdistetään edullinen hintataso hyvään ruokaan ja moderneihin treenitiloihin, mieli saattaa helposti muuttua. Täältä Aasian kasvavasta suurkaupungista löytyy aivan kaikkea. Kuala Lumpuri on muuttunut viime vuosien varrella valtavasti. Vanhat hökkelikujat ovat
Lue artikkeli