Fitin porrastreenikiertue

porrastreenit lisäpainolla
Kategoriat Treeni

Porrastreenit lisäpainolla – 30 min hauskaa

Porrastreenit ovat todella tehokas tapa kohottaa kuntoa samalla kuin pakarat pyöristyvät ja kroppa kiinteytyy. Tämän Treenin voi tehdä ympäri vuoden ulkona tai sisällä portaissa. Tarvitset vain treeniä varten kädessä kannettavan pienen lisäpainon. Lisäpainoksi sopivat esimerkiksi vedellä täytetty juomapullo, halko tai pieni kivi. Muista että vain oma mielikuvitus on rajana lisäpainoa etsiessä. Voit toki tehdä treenin

Lue artikkeli
porrastreenikiertue 2018
Kategoriat Hyvinvointi

Fiiliksiä porrastreenikiertueelta – Kiitollinen

Super kiitokset kaikille porrastreenikiertueelle osallistuneille. Oli ihanaa päästä treenaamaan teidän kaikkien kanssa. Toivottavasti saadaan järjestettyä pian taas uusi kiertue. Jos yhdessä treenaaminen kiinnostaa niin laittakaa ihmeessä viestiä ja ideoita mulle.  Olisi mahtavaa saada järjestettyä uusi huikea treenikiertue ja tehdä yhdessä treenaamisesta tapa. Viime vuoden syyskuussa mulle asennettiin keraaminen välilevy kaulaan, jonka jälkeen en ole paljoa

Lue artikkeli