Estä flunssa

Kategoriat Hyvinvointi

Miten välttää flunssa

Miten voit välttää syksyn sekä kevään flunssakierteen muutenkin kuin syömällä terveellisesti ja monipuolisesti sekä liikkumalla säännöllisesti. Keskitymme monesti pelkästään oireiden hoitoon, ennemmin kuin niiden ennalta ehkäisemiseen. Tehokkaampaa olisi estää sairauksia jo ennen kuin ne pääsevät iskemään. Tämä toki vaatii hieman laajemman kokonaisuuden hahmottamista ja ymmärrystä kehon tilasta. Millainen on sinun fyysinen ja henkinen terveytesi ja

Lue artikkeli
estä flunssa
Kategoriat Hyvinvointi

Lämpimästä kylmään – Näin estät flunssan

Näin talven keskellä on ihana päästä hetkeksi jonnekkin lämpimään. Mutta miten selvitä loman jälkeen iskevistä talvi pöpöistä. Etenkin kun matka on ollut jossakin lämpimässä ja paluu arkeen tuntuu yhtä rajulta kuin pulahdus avantoon. Mitä siis keinoksi? Näillä keinoilla estät flunssan 1. Lepää Matkalta paluu voi olla niin henkisesti kuin fyysisesti rankkaa. Aika ero ja lämpötila

Lue artikkeli