15 min treeni

villasukkajumppa
Kategoriat Hyvinvointi Treeni

VILLASUKKAJUMPPA – 15 minuutin tehokas treeni kotona

Nyt kaikki mukaan villasukkajumppaan. Tähän aikaan vuodesta ei ole mitään ihanampaa, kuin jäädä kotiin ja pukea lämpimät villasukat jalkaan. Kääriytyä vilttiin ja rojahtaa sohvalle…….mutta älä tee sitä!! Ainakaan enne kuin olet tehnyt tämän hauskan villasukkajumpan, jonka jälkeen voit hyvillä mielin sukeltaa sohvalle. Kotona treenaaminen on helppoa ja mukavaa. Ei muuta kuin villasukat tai ihan mitkä

Lue artikkeli
rasvanpolttotreeni
Kategoriat Treeni

Rasva palaa ja kilot karisee – Treeni jolla pudotat painoa / VIDEO

Nyt laitetaan rasva palamaan ja kilot kuriin. Onko tavoitteesi karistaa ylimääräiset kilot kehosta ja polttaa siinä samalla rasvaa. Tällä treenillä se onnistuu! Tämä kovalla sykkeellä tehtävä supernopea harjoitus vie aikaa vain 15 – 30min riippuen siitä paljonko aikaa on käytettävissä ja montako kierrosta teet. Tee kolmesta viiteen kierrosta kaksi kertaa viikossa ja huimaat kyllä tulokset.

Lue artikkeli