
Kategoriat
Hyvinvointi
Kehonhuolto – sisäistä ja ulkoista hyvinvointia
Lisää hyvinvointia arkeen
Lue artikkeli
Lisää hyvinvointia arkeen
Lue artikkeliViisi minuuttia lempeää liikettä avaa jumeja ja tuottaa mielihyvää, johon saatat jäädä koukkuun. Voit tehdä tämän 5 minuutin venyttelyharjoituksen heti aamulla herättyäsi tai koska vain päivän aikana. Herättääksesi aineenvaihdunnan tee tämä liikesarja heti aamusta. Sarjan dynaamiset venytykset toimivat loistavasti avaamaan kehon jumituksia ja lukkoja. Tee liikkeet hitaasti yhtenäisenä liikesarjana. Mikäli haluat saada vielä ripauksen enemmän
Lue artikkeli