Categories
Treeni
Nämä seksiasennot polttavat eniten kaloreita
Jos salille tai lenkille lähteminen ei nappaa, hien saa pintaan myös makuuhuoneessa.
Read articleTreeni
Categories
Hyvä Olo
Missä kunnossa lantionpohjalihakset ovat? Tee testi!
Jumppaa lantionpohjalihaksia säännöllisesti mutta muista, että myös tässä treenissä tarvitaan lepopäiviä.
Read article
Categories
Treeni
6 lajia, jotka auttavat toipumaan erosta
Särkyikö sydän? Endorfiinit saavat sinua pikavauhtia takaisin tolpillesi.
Read article
Categories
Treeni
Maastaveto on kuningasliike – näin teet sen oikeaoppisesti
Maastaveto on tehokas treeniliike pakaroille ja alaselän lihaksille. Aloita harjoittelu voimatangolla ja lisää vastusta tekniikan kehittyessä.
Read article
Categories
Treeni
Fit Treeni 2019 on täynnä inspiroivia treeniohjeita ja tehovinkkejä terveellisempään elämään
Fit Treeni on kaikki mitä tarvitset syksyn tehokauden aloittamiseen. Olipa tavoitteenasi kiinteytyä, laihtua tai vain voida paremmin, 100 sivuinen opas innostaa, inspiroi ja ohjaa niin aloittelijaa kuin teholiikkujaakin.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Liikunta laukaisee Suvin migreenin: ”Nopeatempoiset pallopelit ovat pahimpia”
Kova treeni saattaa laukaista Suvin päänsärkykohtauksen. Hän on oppinut ennakoimaan ja yrittää vaihtaa kovan treenin lempeämpään, kun olo tuntuu huteralta.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Tunnetko jo nämä podcast-sarjat?
Podcast-sarjoja on äänitetty valtavasti. Miten löytää itselle sopiva? Kokeile näitä Fitin toimituksen hyväksi havaitsemia podcasteja.
Read article