Kategoriat
Treeni
Nämä seksiasennot polttavat eniten kaloreita
Jos salille tai lenkille lähteminen ei nappaa, hien saa pintaan myös makuuhuoneessa.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Hyvä Olo
Missä kunnossa lantionpohjalihakset ovat? Tee testi!
Jumppaa lantionpohjalihaksia säännöllisesti mutta muista, että myös tässä treenissä tarvitaan lepopäiviä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
6 lajia, jotka auttavat toipumaan erosta
Särkyikö sydän? Endorfiinit saavat sinua pikavauhtia takaisin tolpillesi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Maastaveto on kuningasliike – näin teet sen oikeaoppisesti
Maastaveto on tehokas treeniliike pakaroille ja alaselän lihaksille. Aloita harjoittelu voimatangolla ja lisää vastusta tekniikan kehittyessä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Fit Treeni 2019 on täynnä inspiroivia treeniohjeita ja tehovinkkejä terveellisempään elämään
Fit Treeni on kaikki mitä tarvitset syksyn tehokauden aloittamiseen. Olipa tavoitteenasi kiinteytyä, laihtua tai vain voida paremmin, 100 sivuinen opas innostaa, inspiroi ja ohjaa niin aloittelijaa kuin teholiikkujaakin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Liikunta laukaisee Suvin migreenin: ”Nopeatempoiset pallopelit ovat pahimpia”
Kova treeni saattaa laukaista Suvin päänsärkykohtauksen. Hän on oppinut ennakoimaan ja yrittää vaihtaa kovan treenin lempeämpään, kun olo tuntuu huteralta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Tunnetko jo nämä podcast-sarjat?
Podcast-sarjoja on äänitetty valtavasti. Miten löytää itselle sopiva? Kokeile näitä Fitin toimituksen hyväksi havaitsemia podcasteja.
Lue artikkeli