Kategoriat
Yleinen
Sormet varpaisiin näillä venytyksillä
Kireät takareidet lyhentävät juoksuaskeltasi ja vievät tehoja voimaharjoittelusta. Tee neljä helppoa venytystä.
Lue artikkeliJooga
Kategoriat
Yleinen
Me Too paljasti: seksuaalinen häirintä kuuluu joogamaailmaankin
Me Too -tarinat maailmalta todistavat, että seskuaalinen häirintä ylettyy joogamaailmaankin. Opettajalla on valtaa, jota voi käyttää myös väärin. Usein hämmennys ja epävarmuus estävät kertomasta tapahtuneesta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Yleinen
Jumittaa ja laiskottaa? Näitä avaavia joogaliikkeitä voi tehdä lepopäivänäkin
Janni Hussin opastuksella palauttavat perusvenyttelyt voi vaihtaa helppoihin ja avaaviin joogaliikkeisiin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
3 syytä lähteä ystäväporukan kanssa omatoimiselle joogamatkalle
Toisilleen tuttu joogaporukka vaihtoi opettajan johdolla tunnit viikon matkaksi Fuengirolaan. Joogamatka syvensi sekä treenejä että ystävyyttä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
3 syytä matkustaa joogaretriittiin Portugaliin
Joogaretriitit ovat nyt huippusuosittuja. Toimittaja valitsi kolme kohokohtaa Portugalin joogaretriitiltä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Malli Emmi Kainulainen Fit-lehdessä: ”Tällä sokeriaddiktiolla saattaisin painaa puolet enemmän”
Malli ja luova yrittäjä Emmi Kainulainen kiittää linjoistaan geenejään ja nauttii berliininmunkin, jos huvittaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Vaivaavatko vatsakivut? Nämä lajit helpottavat oloa
Onko vatsasi kipuileva ilmapallo? Fit listasi lajit, jotka sopivat kenkkuvatsan rauhoittajiksi.
Lue artikkeli