
Joogaa tanssien
Eikö joogaharjoituksessa tapahdu tarpeeksi tai tule riittävän hiki? Kokeile uutta Prana Beats -tuntia, joka yhdistää joogan ja tanssin flow-tyyppiseksi harjoitukseksi. Saatat yllättyä.
Lue artikkeli
Eikö joogaharjoituksessa tapahdu tarpeeksi tai tule riittävän hiki? Kokeile uutta Prana Beats -tuntia, joka yhdistää joogan ja tanssin flow-tyyppiseksi harjoitukseksi. Saatat yllättyä.
Lue artikkeliPikajuoksija Nooralotta Neziri treenaa myös talvisin.
Lue artikkeliElokuvien reippaita huiskun heiluttajia, jääkiekkopelien tanssityttöjä vai rankkoja treenejä, tiukkaa kehonhallintaa ja määrätietoista kilpailua? Cheerleading on edelleen Suomessa melko huonosti tunnettu laji. Siitäkin huolimatta, että lajilla on jo yli 4 000 harrastajaa ja Suomi on menestynyt alan kilpailuissa ulkomailla mainiosti.
Lue artikkeliUimaopettaja Tero Savolainen antaa kolme syytä, miksi uintitekniikkaa kannattaa hioa.
Lue artikkeliSykemittari on loistava apuväline harjoittelun tehon seurannassa. Mutta mihin kaikkeen sykkeen seuraamisesta on hyötyä?
Lue artikkeliEhdit vielä treenata kympin juoksukuntoon ennen kesää.
Lue artikkeliKun haluat polttaa rasvaa tehokkaasti, pelkkä liikunta ei riitä.
Lue artikkeli