
3 syytä harrastaa keho & mieli -lajeja
Tämän takia sinunkin kannattaa tehdä keho & mieli -harjoituksia:
Read article
Tämän takia sinunkin kannattaa tehdä keho & mieli -harjoituksia:
Read articleKoululiikunta on traumatisoinut monta sukupolvea.
Read articleKeskittyneen treenin salaisuus on huolellinen valmistautuminen ja suorituksen pilkkominen pieniin pätkiin.
Read articlePalautteen vaatiminen ja vastaanottaminen on liikunnassakin tärkeää.
Read articleLumikengillä liikkuminen on poikkeuksellisen monipuolista lihastreeniä. Suomalainen maasto sopii paremmin lumikenkäilyyn kuin hiihtoon, mutta kengät ovat jääneet 6 000-vuotisesta historiastaan huolimatta suhteellisen harvinaisiksi erikoisuuksiksi. Tässä on neljä näkökulmaa uusvanhaan kuntovälineeseen.
Read articleKokeile tuttujen kuntosaliliikkeiden sijaan toiminnallisia liikkeitä. Vankemman lihaskunnon lisäksi tasapaino ja kehonhallinta paranevat, ryhti oikenee ja lihastasapaino kohenee – helposti ja nopeasti.
Read articlePaljon nestettä tarvitseva kuntoilija voi olla ymmällään kaupan erikoisvesiä ja -juomista notkuvien hyllyjen äärellä.
Read article