Kategoriat
Treeni
Kesän tehokkain laji – porrastreeni!
Fitin rappustreenistä saat kestävyyttä, voimaa, räjähtävyyttä ja nopeutta. Kaiken lisäksi se polttaa roimasti rasvaa.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Onhan syväkyykkysi kunnossa?
Syväkyykky on kuningasliike reisille ja pepulle. Mutta teethän sen varmasti oikein?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Treenaa kehotyyppisi mukaan
Tunnista kehotyyppisi, niin pääset treenitavoitteisiisi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Ihanimmat pilatesliikkeet
Jumissa? Nauti venytyksestä ja anna suloisten pilatesliikkeiden avata kroppasi.
Lue artikkeli
Näin löydät hyvän hierojan
Hierontaan pitäisi päästä, mutta miten löytää se oikea?
Lue artikkeli
Korkokenkäfriikki! Venyttele näin!
Korkokenkiä rakastavan jalkaterät ovat kovilla. Näin venyttelet koipesi juhlakuntoon!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tiedätkö maksimisykkeesi? Tee helppo testi!
Juoksutreeniohjelmissa puhutaan usein sykerajoista. Näin selvität oman maksimisykkeesi.
Lue artikkeli