Treeni

Skorpioni, Jane Fonda, teräsnainen… Vaihtelua vatsatreeniin!

Aina samat rutistukset ja lankut? Nyt tehdään jotain muuta. Tämä vatsalihastreeni muokkaa keskikroppasi uusiksi!

Lenkki kyllästyttää? Kokeile intervallia!

Jos pitkät juoksulenkit tympivät, hae vaihtelua kerran viikossa tehtävästä intervallitreenistä.

Pakarat kuin sprintterillä

Haaveena pikajuoksijan muodokas peppu? Näin pyöristät pakarasi!

Mikä jooga sopii sinulle?

Lempeitä venytyksiä vai haastavia asanoita? Löydä oma lajisi.

Jo kokeilit? Huikea 5 x 5 -uutuustreeni

Uudella tehotreenillä saat nopeasti ja simppelisti timmit lihakset ja rutkasti voimaa. Viisi liikettä, viisi toistoa ja kolme varttia.

10 pahinta kuntosalimokaa – et kai syyllisty näihin?

Käyt salilla, mutta tulosta ei näy. Korjaa nämä virheet!

Syke ylös, rasva palamaan!

Haasta itsesi bootcamp-supertreenillä. Muuta et tarvitse!

1 … 105 106 107 108 109 … 113