Kategoriat
Treeni
Näin valmistaudut puolimaratonille
Fit laati juoksupäivän ohjeet kympille ja puolimaratonille ensikertalaiselle ja kokeneelle ajanparantajalle.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Testaa! Vaaniiko sinua ylikunto?
Jos et palaudu, treeni ei kehitä ja saatat ajautua ylikuntoon. Tee Fitin paljastava testi ja tsekkaa, oletko vaaravyöhykkeellä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Kesälomalaisen helppo jalkatreeni
Loma edessä, rapakunto uhkaa? Ei sentään! Fitin kesätreenillä rehkit vain kerran viikossa, mutta pysyt kunnossa koko suven.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Juoksijaksi kuukaudessa
Seuraa helppoa neljän viikon ohjelmaamme ja pääset juoksukuntoon kuukaudessa!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Kaikkien aikojen pyykkilauta – Fitin vatsatreeni
Haaveissa litteä vatsa tai kunnon six-pack? Nyt sanotaan tervemenoa pömppömahalle ja tervetuloa pyykkilaudalle! Fit haastaa sinut kaikkien aikojen vatsatreeniin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Punttitreeni tuo kepeyttä juoksuun
Juoksu on tahmeaa? Kuntosalille, mars! Valitse punttitreeni, jonka ansiosta lenkki tuntuu kevyeltä ja krempat pysyvät loitolla.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Parasta treenimusiikkia
Näin valitset oikean biisin ja biitit treeniisi.
Lue artikkeli