
Näin valmistaudut puolimaratonille
Fit laati juoksupäivän ohjeet kympille ja puolimaratonille ensikertalaiselle ja kokeneelle ajanparantajalle.
Lue artikkeli
Fit laati juoksupäivän ohjeet kympille ja puolimaratonille ensikertalaiselle ja kokeneelle ajanparantajalle.
Lue artikkeliJos et palaudu, treeni ei kehitä ja saatat ajautua ylikuntoon. Tee Fitin paljastava testi ja tsekkaa, oletko vaaravyöhykkeellä.
Lue artikkeliLoma edessä, rapakunto uhkaa? Ei sentään! Fitin kesätreenillä rehkit vain kerran viikossa, mutta pysyt kunnossa koko suven.
Lue artikkeliSeuraa helppoa neljän viikon ohjelmaamme ja pääset juoksukuntoon kuukaudessa!
Lue artikkeliHaaveissa litteä vatsa tai kunnon six-pack? Nyt sanotaan tervemenoa pömppömahalle ja tervetuloa pyykkilaudalle! Fit haastaa sinut kaikkien aikojen vatsatreeniin.
Lue artikkeliJuoksu on tahmeaa? Kuntosalille, mars! Valitse punttitreeni, jonka ansiosta lenkki tuntuu kevyeltä ja krempat pysyvät loitolla.
Lue artikkeliNäin valitset oikean biisin ja biitit treeniisi.
Lue artikkeli