Kategoriat
Hyvä Olo
4 rentouttavaa venytystä, jotka kannattaa tehdä joka ilta
Ota rentouttavat venytykset ennen nukkumaan menoa tavaksi. Hiljentyminen rentouttaa niin kehon kuin mielen.
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Muotisuunnittelija Katri Niskanen: ”Meditointi kirkastaa ajatukseni”
Kivet auttavat muotisuunnittelija Katri Niskasta, 33, laskeutumaan meditatiiviseen tilaan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Tinnitus ei estä tanssija Kaari Martinia: ”Pelkäsin aluksi, että ilman kuuloaistia urani olisi ohi”
Tanssija Kaari Martin, 47, luuli menettävänsä kuulonsa ja ammattinsa lopullisesti. Selviytymisestä syntyi uusi tapa tehdä taidetta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Mitä liian kireällä lantionpohjalla tarkoitetaan?
Hengitys rentouttaa liian kireää lantionpohjaa.
Lue artikkeli
Formulakuski Emma Kimiläinen: ”Onnellisuus on menestyksen edellytys”
Formulakuski Emma Kimiläinen sai unelmiensa ajosopimuksen juuri saatuaan lapsen. Aluksi morkkis erilaisesta äidin roolista oli kova.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Aineenvaihdunta puhuttaa – 9 faktaa, jotka jokaisen tulisi tietää
Mitä nopeampi aineenvaihdunta, sitä rivakammin kilot karisevat ja kunto kasvaa kohisten? Ratkoimme aineenvaihduntaan liittyvät yleisimmät myytit.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Laulu ja koskettelu ovat helppoja tapoja purkaa stressiä – kokeile vaikka!
Intuitiivinen ääntely on meditatiivista ja rauhoittavaa.
Lue artikkeli