Närästys voi haitata treeniä
Jos närästys ajoittain haittaa, kannattaa miettiä, miten syöt ja miten liikut. Pienillä muuotoksilla saat vaarattoman närästyksen aisoihin.
Lue artikkeli
Jos närästys ajoittain haittaa, kannattaa miettiä, miten syöt ja miten liikut. Pienillä muuotoksilla saat vaarattoman närästyksen aisoihin.
Lue artikkeliKaksihaaraiset hiukset ovat takuuvarma harmi jokaisen elämässä. Näillä vinkeillä onnistut minimoimaan kaksihaaraiset, tai vähintäänkin välttämään uusien syntymistä.
Lue artikkeliMuu maailma unohtuu, kun Pia Hytönen, 50, lähtee retkiluistelemaan.
Lue artikkeliMoni suomalainen sairastaa osteoporoosia, osa tietämättään. Liikunta voi torjua osteoporoosia kahdellakin tavalla.
Lue artikkeliMaiju Riskala tietää omasta kokemuksesta, että välillä pitää höllätä. Samalla hän on opetellut tervettä itsekkyyttä.
Lue artikkeliElämäntapamuutos onnistuu, kun se perustuu omiin arvoihin. Samalla itseruoskinnan tilalle astuu itsemyötätunto.
Lue artikkeliMatti Piipponen, 43, löysi rinnetouringista itselleen täydellisen harrastuksen.
Lue artikkeli