
Onko kahvi epäterveellistä?
Jo kauan on tiedetty, että kahvinkin sisältämät flavonoidit ja polyfenolit suojaavat erilaisilta sairauksilta.
Lue artikkeli
Jo kauan on tiedetty, että kahvinkin sisältämät flavonoidit ja polyfenolit suojaavat erilaisilta sairauksilta.
Lue artikkeliViha vie voimat, ellei sitä kanavoi hyödyllisesti.
Lue artikkeliAkillesjänne vihoittelee usein etenkin silloin, kun alkaa tauon jälkeen liikkua aktiivisesti.
Lue artikkeliHelppo jumppa 1.Tasapainoharjoitus Seiso tasapainolaudan keskikohdassa ja pidä toinen jalka ylhäällä koukussa. Ota tukea jumppakepistä tai seinästä. Tasapainoile muutaman minuutin ajan ja toista niin monta kertaa, kun liike tuntuu mielekkäältä. Liikkeen jarruttava voima kehittää pohjelihaksistoa ja nilkan asentoa ylläpitävää lihaksistoa. Vinkki! Voit laittaa tasapainolaudan myös lattiaa vasten kallelleen ja tasapainoilla siinä. Tärkeintä on, että jalka
Lue artikkeliKeski-ikäisellä rouvalla saattavat kurvit olla paremmin kohdallaan kuin parikymppisellä, normaalipainoisella naisella. Tavallisten, hyvin istuvien housujen ostamisen luulisi olevan yksinkertainen tehtävä. Vaan ei, tuntikausia kestäneen tuskaisen sovitusurakan joutuu myöntämään, etteivät yhdetkään vaatetangoilta haalimani housut solahda sopivasti vyötärölle.
Lue artikkeli