Categories
Hyvä Olo
Manipulaatiohoidot
Moni hakee apua vaivoihinsa pillerin sijaan kiropraktikon, osteopaatin tai naprapaatin vastaanotolta.
Read articleHyvä Olo
Categories
Hyvä Olo
4 hartioita notkistavaa lajia
Sauvakävely, kuntonyrkkeily, uinti ja soutu pistävät jumissa oleviin hartioihin vauhtia.
Read article
Onko kahvi epäterveellistä?
Jo kauan on tiedetty, että kahvinkin sisältämät flavonoidit ja polyfenolit suojaavat erilaisilta sairauksilta.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Valjasta viha voimaksi
Viha vie voimat, ellei sitä kanavoi hyödyllisesti.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Arka akillesjänne: venyy muttei pauku
Akillesjänne vihoittelee usein etenkin silloin, kun alkaa tauon jälkeen liikkua aktiivisesti.
Read article
Categories
Hyvä Olo
Arka akillesjänne
Helppo jumppa 1.Tasapainoharjoitus Seiso tasapainolaudan keskikohdassa ja pidä toinen jalka ylhäällä koukussa. Ota tukea jumppakepistä tai seinästä. Tasapainoile muutaman minuutin ajan ja toista niin monta kertaa, kun liike tuntuu mielekkäältä. Liikkeen jarruttava voima kehittää pohjelihaksistoa ja nilkan asentoa ylläpitävää lihaksistoa. Vinkki! Voit laittaa tasapainolaudan myös lattiaa vasten kallelleen ja tasapainoilla siinä. Tärkeintä on, että jalka
Read article
Categories
Hyvä Olo
Mihin katosi nuorten naisten vyötärö?
Keski-ikäisellä rouvalla saattavat kurvit olla paremmin kohdallaan kuin parikymppisellä, normaalipainoisella naisella. Tavallisten, hyvin istuvien housujen ostamisen luulisi olevan yksinkertainen tehtävä. Vaan ei, tuntikausia kestäneen tuskaisen sovitusurakan joutuu myöntämään, etteivät yhdetkään vaatetangoilta haalimani housut solahda sopivasti vyötärölle.
Read article