
Manipulaatiohoidot
Moni hakee apua vaivoihinsa pillerin sijaan kiropraktikon, osteopaatin tai naprapaatin vastaanotolta.
Read article
Moni hakee apua vaivoihinsa pillerin sijaan kiropraktikon, osteopaatin tai naprapaatin vastaanotolta.
Read articleSauvakävely, kuntonyrkkeily, uinti ja soutu pistävät jumissa oleviin hartioihin vauhtia.
Read articleJo kauan on tiedetty, että kahvinkin sisältämät flavonoidit ja polyfenolit suojaavat erilaisilta sairauksilta.
Read articleViha vie voimat, ellei sitä kanavoi hyödyllisesti.
Read articleAkillesjänne vihoittelee usein etenkin silloin, kun alkaa tauon jälkeen liikkua aktiivisesti.
Read articleHelppo jumppa 1.Tasapainoharjoitus Seiso tasapainolaudan keskikohdassa ja pidä toinen jalka ylhäällä koukussa. Ota tukea jumppakepistä tai seinästä. Tasapainoile muutaman minuutin ajan ja toista niin monta kertaa, kun liike tuntuu mielekkäältä. Liikkeen jarruttava voima kehittää pohjelihaksistoa ja nilkan asentoa ylläpitävää lihaksistoa. Vinkki! Voit laittaa tasapainolaudan myös lattiaa vasten kallelleen ja tasapainoilla siinä. Tärkeintä on, että jalka
Read articleKeski-ikäisellä rouvalla saattavat kurvit olla paremmin kohdallaan kuin parikymppisellä, normaalipainoisella naisella. Tavallisten, hyvin istuvien housujen ostamisen luulisi olevan yksinkertainen tehtävä. Vaan ei, tuntikausia kestäneen tuskaisen sovitusurakan joutuu myöntämään, etteivät yhdetkään vaatetangoilta haalimani housut solahda sopivasti vyötärölle.
Read article