Hiuspohjan kuorinta kannattaa ottaa osaksi rutiineja
Säännöllinen hiuspohjan kuorinta auttaa moneen vaivaan kuivasta hiuspohjasta hiusten ohenemiseen – haittaa siitä tuskin on kenellekään.
Lue artikkeli
Säännöllinen hiuspohjan kuorinta auttaa moneen vaivaan kuivasta hiuspohjasta hiusten ohenemiseen – haittaa siitä tuskin on kenellekään.
Lue artikkeliLantionpohja on hyvän treenin, hengityksen ja nautinnollisen seksielämän perusta. Vääränlainen liikunta voi pahimmillaan vaurioittaa lantionpohjaa.
Lue artikkeliOopperalaulaja Kaisa Makkonen sai aivoinfarktin 26-vuotiaana. Paluu itsenäiseen elämään on vaatinut paljon työtä. Tärkeimpiä kuntouttajia ovat olleet liike ja laulu.
Lue artikkeliJohanna Tolppola teki elämäntaparemontin ja osallistui bikini fitness -kilpailuihin. Hän sanoo silti, että hyvinvointi ei ole päämäärä vaan elämästä nauttimista.
Lue artikkeliLaulaja Hanna Pakarinen, 39, ryhtyi juoksemaan. Tarkoitus on, että uudesta lajista tulee luonteva osa elämää.
Lue artikkeliB-ryhmän vitamiineihin kuuluva folaatti on tärkeä muun muassa aivojen toiminnan kannalta. Suomalaiset saavat sitä ravinnostaan yleensä liian vähän.
Lue artikkeliStart-up-yrittäjä Outi Ellilä, 39, ajattelee, että hänellä on kaksi elämää. Ensimmäisessä urakiituri ei pysähtynyt koskaan. Toisen elämänsä alussa hän oppi kuuntelemaan hiljaisuudessa itseään.
Lue artikkeli