Pikavinkki: Pompi pöhö pois trampoliinilla
Trampoliinilla hyppiminen käy treenistä.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Ankara lihasbuumi on ohi – nyt julistetaan armollisuutta
Entiset himotreenaajat puhuvat nykyään lempeydestä ja itsensä kuuntelemisesta. Mutta miten armolliseksi oikeasti ryhdytään?
Lue artikkeli
”Suppasin läpi sairauteni”
Päivä ilman suppaamista on Miriam Bisille, 39, kuin päivä ilman happea.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Kumpi on tehokkaampi, vatsarutistus lattialla vai laitteessa?
Vastaajana trainervastaava Sami Kunnari, Fressi Tikkurila.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
4 liikkeen tehotabata
Näin treenaat koko kropan nopeasti!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin suunnittelet ikioman HIIT-treenin
Näin suunnittelet lemppariliikkeistäsi puolen tunnin tehokkaan HIIT-kuntopiirin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Vaihda nämä treeniliikkeet parempiin
Paljastamme viisi liikettä, jotka tekevät enemmän hallaa kuin hyvää kropallesi. Vaihda ne parempiin!
Lue artikkeli