Neljä parasta liikettä, joilla saat selän kuntoon
Selkä kaipaa huoltavia liikkeitä. Kun treenaat selkää säännöllisesti, ryhti kohenee kummasti.
Lue artikkeliLiikunta
Kategoriat
Treeni
600 kaloria tunnissa – tehokas luistelutreeni
Luistelusta saat yllättävän tiukan talvitreenin!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Kaksi treeniä päivässä – uhka vai mahdollisuus?
Onko aamuin illoin treenaaminen liioittelua ja selvä merkki siitä, että homma on lähtenyt lapasesta? Ei suinkaan, vaan välillä kaksi kertaa päivässä on juuri sopiva tahti!
Lue artikkeli
Parhaat treenaajan lahjaideat nettikaupoista
Etsit treenaavalle kamulle (ja itselle…) lahjaa, mutta kaupat ovat täynnä tylsää ja samaa? Nettikaupat pelastavat! Tässä Fitin 7 ihaninta löytöä. Väriä, printtiä, tyyliä! Shoppailuhulluus iski!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin saat kuukaudessa ryhtiä kroppaan
Liikkuvuustreeni tuo ylväyttä ja ehkäisee niskan, hartioiden ja selän vihoittelua.
Lue artikkeli
Kategoriat
Ruoka
Liikkujan parhaat superfoodit
Chia, maca, MSM… Ota nämä superfoodit keittiöösi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Allit kiinteiksi – 3 tehokkainta täsmäliikettä!
Fitin ojentajatreeni tuo kireämmät käsivarret jo kahdessa kuukaudessa.
Lue artikkeli