Kategoriat
Hyvä Olo
Hyvän mielen lähettiläs Seppo-koira: ”Olen onnellinen arjen pienistä asioista”
Hyvän mielen lähettilääksi valittu Seppo-koira nauttii metsäretkistä, rapsutuksista ja kehuista.
Lue artikkeliLiikunta
Kategoriat
Hyvä Olo
”Hikoilu aiheuttaa finnejä” ja 5 muuta yllättävää kauneusmyyttiä
Hiki saa finnit kukkimaan, atoopikko ei saa urheilla ja meikit naamassa treenaaminen on ihosynti numero yksi. Liikunnan vaikutuksesta ihoon on monia huhuja. Selvitimme mitkä niistä ovat totta ja mitkä tarua.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Huono ryhti – näillä pienillä muutoksilla voit korjata sitä
Ennen vanhaan ryhtiä korjattiin kulkemalla kirja pään päällä. Älypuhelinaikana katse on valahtanut alas ja hartiat siinä mukana. Miten ryhdin voi korjata ja loppuvatko säryt, kun selkä on suora?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin kävely vaikuttaa terveyteesi – vain 30 minuuttia päivässä riittää!
Ota tavaksi kävellä puoli tuntia päivässä. Hämmästyt mihin kaikkeen säännöllinen iltalenkki vaikuttaa – positiivisesti tietenkin!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Miksi liikunta turvottaa?
Selvitimme miksi kädet tai jalat saattavat turvota esimerkiksi juoksulenkin aikana.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Ylikunnosta toipunut Terhi: ”Pahimpina aikoina en jaksanut nähdä ystäviä tai seurata somea”
Terhi Suur-Nuuja, 45, pääsi ylikunnosta liikkumalla lempeästi.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Ylikunto vaanii suorittajia – näin tunnistat alipalautumisen
Joskus sohva kutsuu makeammin kuin sali. Liikkuja luulee fiiliksiään laiskuudeksi, mutta kyse voikin olla ylikunnosta.
Lue artikkeli