Treeni

Ultrajuoksija Noora Honkala: ”Vuorokauden juoksu vaatii henkistä kanttia”

Ultrajuoksija Noora Honkalan, 26, kropan on kestettävä kilometrejä, kipua ja pahaa oloa.

Haluatko juosta? Aloittelijan intervallitreeni auttaa eteenpäin

Haluatko juosta, mutta kunto ei riitä? Yksinkertaisella intervallitreenillä kasvatat juoksukuntoa nopeasti.

Hyvinvointivalmentaja Nana Heikkilä: ”Nopeiden tulosten tavoittelusta syntyy itseruoskinnan kehä”

Hyvinvointivalmentaja Nana Heikkilä vihaa repsahdus-sanaa, sillä se johtaa itsensä rankaisemiseen treenillä. Liikkumisen ei kuulu tuntua pahalta.

Tehostaako musiikin kuuntelu treeniä?

Ei ole ihan sama millainen soittolista luureista treenin aikana pauhaa.

Näin löydät omille rinnoille sopivat urheiluliivit

Pidä ainakin nämä asiat mielessä urheiluliiviostoksilla.

Sali kiinni ja tunnit peruttu – ideoita kotitreeniin

Listasimme kotitreenivideoita, -valmennuksia ja -ohjelmia, joista on nyt apua, kun salit ovat kiinni ja ryhmäliikuntatunnit peruttu.

Esteratsastus haastaa kehon ja mielen

Esteratsastukseen hurahtanut kirjailija Hyppe Salmi, 53, jännittää ennen jokaista suoritusta.

1 … 3 4 5 6 7 … 96