Laskuloma menee pipariksi, jos jalat huutavat hoosiannaa ensimmäisen rinnepäivän jälkeen. Nyt on aika tehostaa treeniä, jotta jalat ja keskivartalo ovat valmiina mäkeen.
Lue artikkeli
Tuovatko tanssilliset jumpat, pallopelit tai liukkaat kelit tuskan hien otsalle? Tämä treeni parantaa suoriutumistasi niissä ja tekee lisäksi hyvää muistille ja aivoille.
Lue artikkeli
Vuoden 2018 Miss Suomi Alina Voronkova ymmärtää hyvin, miksi missit ja jääkiekkoilijat sopivat yhteen, eikä siihen liity ulkonäkö.
Lue artikkeli
Voimapallon kanssa tehtävät vatsakierrot vahvistavat vatsalihaksia ja haastavat lanneselkää tukevia selkälihaksia.
Lue artikkeli
Musiikkipiireissä Jani Sutelainen, 34, tunnetaan artistinimellä Aste. Harva tietää, että hän on myös moninkertainen brasilialaisen jujutsun Euroopan mestari.
Lue artikkeli
Missä menee ulkotreenien pakkasraja? Miten kylmä keli vaikuttaa hengitykseen ja treenitehoihin? Selvitimme, onko ulkona paukkuva pakkanen uhka vai mahdollisuus.
Lue artikkeli
Juiliiko selkä? Älä jää makaamaan, vaan valitse oikea laji ja liiku kroppaasi kuunnellen.
Lue artikkeli
