Kategoriat
Treeni
Cheerleading-joukkueen kapteeni Rosanna Toivonen: ”Voitot tehdään treeneissä”
Cheerleadingin Suomen maajoukkueen kapteeni Rosanna Toivonen, 26, on laittanut urheilun kaiken muun edelle.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Lisää voimaa oikeaoppisella voimaharjoittelulla
Oikeaoppisella voimaharjoittelulla saa nopeasti aikaan näkyviä tuloksia. Väärä taktiikka ja liian kova into saattavat aiheuttaa aloittelijalle enemmän haittaa kuin hyötyä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Vastuullisen shoppaajan muistilista
Sporttimuoti on vastuullisuuden edelläkävijä. Monet brändit valitsevat valmistukseen kierrätysmateriaaleja ja huolehtivat koko tuotantoketjun vastuullisuudesta. Myös tuoteteiden jatkokäyttö on pitkälle mietitty.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Haluatko nautinnollisempaa seksiä? Treenaa parempi orgasmi
Hikitreeni saa endorfiinit liikkeelle ja lisää halukkuutta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Ultrajuoksija Noora Honkala: ”Vuorokauden juoksu vaatii henkistä kanttia”
Ultrajuoksija Noora Honkalan, 26, kropan on kestettävä kilometrejä, kipua ja pahaa oloa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Haluatko juosta? Aloittelijan intervallitreeni auttaa eteenpäin
Haluatko juosta, mutta kunto ei riitä? Yksinkertaisella intervallitreenillä kasvatat juoksukuntoa nopeasti.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Hyvinvointivalmentaja Nana Heikkilä: ”Nopeiden tulosten tavoittelusta syntyy itseruoskinnan kehä”
Hyvinvointivalmentaja Nana Heikkilä vihaa repsahdus-sanaa, sillä se johtaa itsensä rankaisemiseen treenillä. Liikkumisen ei kuulu tuntua pahalta.
Lue artikkeli