Treeni | Page 3 of 87

Lajihurahdus: Hiphop-jooga – joko olet kokeillut?

Joogaaminen hiphopin tahtiin voi tuntua alkuun hassulta ajatukselta. Jokainen kuulokkeet korvilla treenaava kuitenkin tietää, kuinka paljon musiikki voi vaikuttaa omaan treenifiilikseen. Iloksemme voimmekin kertoa, että maailmalla suurta suosiota nauttiva hiphop-jooga on rantautunut myös Suomeen. Jos joogaaminen ei kiinnosta mantrojen tai taustalla soivan hitaan musiikin takia, suosittelemme antamaan hiphop-joogalle mahdollisuuden. Hiphop-joogaan voi tutustua myös kotona. YouTubesta

Lue artikkeli

Helppo kotitreeni aloittelijalle – 5 liikettä, joilla pääset alkuun!

Treenaa nämä viisi liikettä kuosiin, niin kävelet itsevarmasti kuntosalille, jumppaan tai mihin tahansa treeneihin. Himotreenaajankin kannattaa kerrata perusasiat!

Lue artikkeli

Nanna Karalahti: ”Taito ja voima ovat tärkeämpiä kuin ulkonäkö”

Äitiyden myötä arjessa jaksamisesta tuli Nanna Karalahdelle tärkeämpää kuin täydellisen vartalon tavoittelusta.

Lue artikkeli

Uutta kuntosalille – tältä näyttävät tämän hetken trendikkäimmät salivaatteet

Uuden kauden salitrendeissä yhdistyvät sporttiarki ja rento vapaa-aika. Hyvän olon treenivaatteet ovat värikkäitä ja monikäyttöisiä.

Lue artikkeli

Reino Nordin: ”Golf on henkinen trippi”

Baarit vaihtuivat greeniin, kun laulaja Reino Nordin, 36, rakastui golfaamiseen.

Lue artikkeli

Intervallitreeni metsässä poistaa ketutuksen

Oletko kokeillut metsäläisen intervallitreeniä? Jo metsästäjä-keräilijät osasivat hyödyntää luonnossa liikkumisen jalon taidon.

Lue artikkeli

Lajihurahdus: Pyöräsuunnistus – olisiko tässä uusi lajisi?

Pyöräsuunnistuksessa pyörän tankoon kiinnitetään karttateline ja sitten polkaistaan metsään rasteja etsimään. Pyöräsuunnistuskilpailuja ja -tapahtumia järjestetään ympäri Suomen esimerkiksi iltarastien yhteydessä. Lajiin voi tutustua myös itsekseen joko kännykän karttapalveluiden tai pyöräsuunnistuskartan kanssa. Pyöräsuunnistuskartan polut on luokiteltu, jolloin reitille ei vahingossa osu vaikeakulkuisia pieniä metsäpolkuja. Pyöräsuunnistusta voi kokeilla vaikkei olisi kokenut suunnistaja tai maastossa polkija. Rastit ovat

Lue artikkeli