Kategoriat
Treeni
Opi oikea leuanvetotekniikka
Leuanveto ei ole ihan helppoa, mutta säännöllinen treeni ja oikea tekniikka takaavat, että haba kasvaa. bonuksena saat onnistumisen iloa.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
5 x vauhdikkaat talvilajit – joko olet kokeillut näitä?
Talvi houkuttelee ottamaan haltuun uudet talvilajit. Nyt nousussa ovat vauhti ja itsensä ylittäminen. Uskallatko kokeilla?
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Opi kelkan työntö
Kelkan työntö kuormittaa monipuolisesti kaikkia lihaksia. Voimaa tulee niin jalkoihin, keskivartaloon kuin käsiinkin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Testasimme: urheilukuulokkeet
Treenaatko musiikin tahdissa tai kuunteletko juostessa äänikirjoja? Fitin testissä uudet urheilukuulokkeet.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin valitset urheilukuulokkeet
Urheilukuulokkeet kannattaa valita huolella sillä, musiikki siivittää rutistamaan salilla vielä hieman enemmän ja pitää seuraa pitkällä juoksulenkillä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Fitin joogakoulu osa 3: opi tuoliasento eli utkatasana
Joogakoulun kolmannessa osassa laskeudutaan teho-tai tuoliasentona tunnettuun utkatasanaan. Asana haastaa paitsi reisiä ja pakaroita, myös mielen lujuutta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Pernilla Böckermanin energinen aamujumppa
Youtube-tähti Pernilla Böckerman näyttää, kuinka saat aamujumpasta potkua päivään. Se herättekee aineenvaihduntaa ja herättelee kehon lempeästi uuteen päivään. Treeni toimii loistavasti myös taukojumppana.
Lue artikkeli