Treeni

Kotitreeniin saa puhtia, kun kokeilee uutta. Löytyisikö näistä vinkeistä kotitreeni-iloa?

Valmentaja Jari Sorsa auttaa ensi keväänä Suuri pudottaja -ohjelmassa ihmisiä elämäntapamuutoksessa. Tärkeintä työssä on luottamus.

Ei enää tekosyitä jättää kotitreeni väliin! Näillä vinkeillä viimeisinkin sohvaperuna saa pyllynsä ylös.

Kuka sanoi, että lihasvoimaa voi treenata vain salilla? Emme ainakaan me! Hikinen ja hapottava lihaskuntotreeni onnistuu kotonakin, kunhan käyttää hieman mielikuvitusta.

Asiakkaat tuntevat Iida Siron, 39, lempeänä terapeuttina, mutta vapaa-ajalla hän on Suomen kovimpia kädenvääntäjiä.

Seinäjokelainen Hilkka Luukko sairastaa nivelrikkoa. Hän saa iloa läheisistä, liikunnasta ja siitä, että voi auttaa muita.