
Näin teet kotitreenistä harrastuksen
Ei enää tekosyitä jättää kotitreeni väliin! Näillä vinkeillä viimeisinkin sohvaperuna saa pyllynsä ylös.
Lue artikkeli
Ei enää tekosyitä jättää kotitreeni väliin! Näillä vinkeillä viimeisinkin sohvaperuna saa pyllynsä ylös.
Lue artikkeliKuka sanoi, että lihasvoimaa voi treenata vain salilla? Emme ainakaan me! Hikinen ja hapottava lihaskuntotreeni onnistuu kotonakin, kunhan käyttää hieman mielikuvitusta.
Lue artikkeliAsiakkaat tuntevat Iida Siron, 39, lempeänä terapeuttina, mutta vapaa-ajalla hän on Suomen kovimpia kädenvääntäjiä.
Lue artikkeliSeinäjokelainen Hilkka Luukko sairastaa nivelrikkoa. Hän saa iloa läheisistä, liikunnasta ja siitä, että voi auttaa muita.
Lue artikkeliTämä kuminauhatreeni takaa sen, että kotonakin voi treenata tehokkaasti selkää sekä olkapään takaosan ja koukistajien lihaksia.
Lue artikkeliVirya, akro, mojo, bikram… eksyitkö joogamuotojen viidakkoon? Tässä pikaopas, joka auttaa sinut takaisin matolle.
Lue artikkeliLentopallo on ollut Ensitreffit alttarilla -ohjelman terapeutti Hanna Myllymaalle tärkeässä roolissa lapsuudesta lähtien. Myös koko Myllymaan kuusihenkinen perhe on hurahtanut lajiin.
Lue artikkeli