Uuden kauden salitrendeissä yhdistyvät sporttiarki ja rento vapaa-aika. Hyvän olon treenivaatteet ovat värikkäitä ja monikäyttöisiä.
Lue artikkeli
Baarit vaihtuivat greeniin, kun laulaja Reino Nordin, 36, rakastui golfaamiseen.
Lue artikkeli
Oletko kokeillut metsäläisen intervallitreeniä? Jo metsästäjä-keräilijät osasivat hyödyntää luonnossa liikkumisen jalon taidon.
Lue artikkeli
Pyöräsuunnistuksessa pyörän tankoon kiinnitetään karttateline ja sitten polkaistaan metsään rasteja etsimään. Pyöräsuunnistuskilpailuja ja -tapahtumia järjestetään ympäri Suomen esimerkiksi iltarastien yhteydessä. Lajiin voi tutustua myös itsekseen joko kännykän karttapalveluiden tai pyöräsuunnistuskartan kanssa. Pyöräsuunnistuskartan polut on luokiteltu, jolloin reitille ei vahingossa osu vaikeakulkuisia pieniä metsäpolkuja. Pyöräsuunnistusta voi kokeilla vaikkei olisi kokenut suunnistaja tai maastossa polkija. Rastit ovat
Lue artikkeli
Potkunyrkkeilijä Oskari Holmberg, 29, nauttii kovasta rääkistä. Fyysinen kestävyystreeni kasvattaa itseluottamusta.
Lue artikkeli
Käsipainoilla seisten tehty hauiskääntö on tehokas ja turvallinen tapa kasvattaa habaa.
Lue artikkeli
Jos osaat juosta, hypätä ja heittää, osaat yleisurheilla. Useat urheiluseurat järjestävät aikuisten yleisurheilukouluja, joissa pääsee valmentajan kanssa treenaamaan loikkiaan ja heittojaan paremmiksi. Ne sopivat kaiken-ikäisille ja -tasoisille aikuisille. Lajia voi kokeilla myös itsekseen, sillä urheilukentät ovat kaikkien vapaassa käytössä silloin, kun siellä ei ole urheilutapahtumia. Yleisurheilussa oppii taitoja, joista on hyötyä myös muissa liikuntaharrastuksissa. Paremman
Lue artikkeli
