Treeni

Sano pakkaselle heipat ja pulahda uima-altaaseen

Jotta innostus ja motivaatio pysyvät korkealla, uintia kannattaa rytmittää.

Joogaa tanssien

Eikö joogaharjoituksessa tapahdu tarpeeksi tai tule riittävän hiki? Kokeile uutta Prana Beats -tuntia, joka yhdistää joogan ja tanssin flow-tyyppiseksi harjoitukseksi. Saatat yllättyä.

Lue artikkeli

Talvijuoksun ABC

Pikajuoksija Nooralotta Neziri treenaa myös talvisin.

Lue artikkeli

Elokuvien reippaita huiskun heiluttajia, jääkiekkopelien tanssityttöjä vai rankkoja treenejä, tiukkaa kehonhallintaa ja määrätietoista kilpailua? Cheerleading on edelleen Suomessa melko huonosti tunnettu laji. Siitäkin huolimatta, että lajilla on jo yli 4 000 harrastajaa ja Suomi on menestynyt alan kilpailuissa ulkomailla mainiosti.

Lue artikkeli