Kategoriat
Treeni
Syö protskut treenin ympärillä
Mitä, miksi, milloin, kuinka paljon? Tässä proteiinien ABC!
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Muotoa peppuun! Tehokas kotitreeni
Kyykkää, hypi ja rutista on kaava, jolla muokataan muodokas ja timmi peppu.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Löyhkäävät treenivaatteet?
Jos treenivermeesi tuoksuvat lätkäjoukkueelta, tsekkaa tästä listasta, mikä menee vikaan.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Mikä intervallitreeni sopii sinulle?
Tässä kolme mahtavaa tapaa tehdä intervalleja. Valitse sopivin!
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Unohda kipulääkkeet! Tässä apu lihaskipuihin
Tulehduskipulääke hidastaa lihasten palautumista.
Lue artikkeli
Kengät pois!
Kun sää suosii, riisu kengät. Paljain jaloin tallustelusta on paljon hyötyä.
Lue artikkeli
Lenkille koiran kanssa
Pissatus korttelin ympäri ja kotiin? Nyt laitetaan tassuihin ja tossuihin vauhtia!
Lue artikkeli