
Haasta itsesi: burpee uudelle tasolle!
Syke tappiin ja kyytiä koko kropalle. Kokeile uutta teho-burpeeta!
Read article
Syke tappiin ja kyytiä koko kropalle. Kokeile uutta teho-burpeeta!
Read articleKipua niskassa eikä poltetta vatsassa? Onko niskani jumissa tai liian heikko?
Read articleTiukka vatsa ja vahva alaselkä – ja kaupan päälle kireä vyötärö. Valitsimme kaksi parasta liikettä!
Read articleFit ja New Balance järkkäsivät muutama viikko sitten supertehokkaan porrastreenin Helsingin tuomiokirkon portailla. Sisukkaat naiset ja yksi kiintiömies vetivät täysillä, vaikka Else Lautalan suunnittelema treeni oli kova. Hoosianna kuuluikin tällä kertaa portaiden puolelta, kun pakarat huutelivat tuskissaan. Kiitos kaikille Supertreeniin osallistuneille ja tsemppaaville treenareillemme Else Lautalalle, Essi Lautalalle, Heidi Tainiolle ja Lauri Kalimalle. Seuraa meitä Facebookissa tai Instagramissa, niin
Read articleArat lihakset eivät välttämättä kerro, että treeni on ollut hyvä ja tehokas.
Read articleOpi kikat, joilla saat venytyksen tepsimään.
Read articleJos vesijuoksu tuntuu nössöilyltä, et ole kokeillut Fitin vesijuoksu-HIITiä.
Read article