Vyötärö vahvaksi! Kaksi parasta liikettä!
Tiukka vatsa ja vahva alaselkä – ja kaupan päälle kireä vyötärö. Valitsimme kaksi parasta liikettä!
Lue artikkeli
Tiukka vatsa ja vahva alaselkä – ja kaupan päälle kireä vyötärö. Valitsimme kaksi parasta liikettä!
Lue artikkeliFit ja New Balance järkkäsivät muutama viikko sitten supertehokkaan porrastreenin Helsingin tuomiokirkon portailla. Sisukkaat naiset ja yksi kiintiömies vetivät täysillä, vaikka Else Lautalan suunnittelema treeni oli kova. Hoosianna kuuluikin tällä kertaa portaiden puolelta, kun pakarat huutelivat tuskissaan. Kiitos kaikille Supertreeniin osallistuneille ja tsemppaaville treenareillemme Else Lautalalle, Essi Lautalalle, Heidi Tainiolle ja Lauri Kalimalle. Seuraa meitä Facebookissa tai Instagramissa, niin
Lue artikkeliArat lihakset eivät välttämättä kerro, että treeni on ollut hyvä ja tehokas.
Lue artikkeliOpi kikat, joilla saat venytyksen tepsimään.
Lue artikkeliJos vesijuoksu tuntuu nössöilyltä, et ole kokeillut Fitin vesijuoksu-HIITiä.
Lue artikkeliSivunuttura on salipäivän ykköskampaus. Korvan juureen niputettu tukka ei paina niskaan, kun teet penkkipunneruksia tai vatsarutistuksia. Ja on nätti!
Lue artikkeliPuoli tuntia aikaa ja lämmittelylaitealueella on väljää. Jos haluan mahdollisimman sähäkän treenin, minkä vehkeen valitsen?
Lue artikkeli