Kategoriat
Treeni
Kiinteydy missin treeniohjelmalla
Tsekkaa, millaisella saliohjelmalla vuoden 2012 Miss Suomi Sara Chafak muokkasi kroppansa Miss Universum -kisoja varten.
Lue artikkeliTreeni
Kategoriat
Treeni
Tee lempikappaleestasi yhden biisin minitreeni – esimerkiksi näin!
Hyvä kappale saa treenijalan vipattamaan.
Lue artikkeli
Osaatko rytmittää hiilarisi?
Hiilihydraatit kannattaa syödä oikeaan aikaan. Näin sen teet!
Lue artikkeli
Jälkipoltto – näin tehostat kalorinkulutustasi
Jälkipoltto lisää energiankulutusta jopa 200 kilokaloria päivässä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Näin saat kuukaudessa ryhtiä kroppaan
Liikkuvuustreeni tuo ylväyttä ja ehkäisee niskan, hartioiden ja selän vihoittelua.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
Tämä liike kiristää kätesi timmeiksi!
Tsekkaa Fitin haasteliike ja komenna hauikset ja ojentajat yhtä aikaa hommiin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Treeni
HIIT vai punttisali? Valitse sopivin rasvanpolttotapa!
Reipas HIIT vai tiukka punttis? Valitse treenityylisi ja polta kaloreita!
Lue artikkeli