Reipas HIIT vai tiukka punttis? Valitse treenityylisi ja polta kaloreita!
HIIT-treeni sopii sinulle, jos
haluat niitata rasvaa kehostasi, mutta et ole kiinnostunut kasvattamaan lihasta, vaan pärjäilet nykyisellä kalustollasi. Olet mieltynyt nopeisiin treeneihin, puoli tuntia alkaa olla maksimi. Tykkäät kovasta väännöstä, ja tekeminen saa tuntua keuhkoja myöden.
Kuntosalitreeni sopii sinulle, jos
haluat polttaa rasvaa, mutta hamuat myös muhkeita lihasmuotoja. Peppuun saa tulla lisää pyöreyttä ja selän V-malli on enemmän kuin huippu juttu. Pikatreenit tuntuvat sinusta sutaisuilta, viihdyt salilla hieman pidempään. Aerobiset rääkit ja hapen haukkominen eivät ole juttusi.