Liikkujan Lontoo – 10 parasta tärppiä
Uusimmat treenituulet ja ruokatrendit ovat Lontoossa aivan ulottuvillasi. Tässä 10 matkavinkkiä.
Read articleHyvä Olo
4 syytä opetella uusi hengitystekniikka
Oikea hengitystekniikka suojelee jopa flunssalta. On aika opetella hengittäminen uudelleen.
Read article
Stressaantunut, unohda crossfit
Opi treenaamaan päivän fiiliksen mukaan. Tässä ohjeet liikuntaan eri mielentiloihin.
Read article
5 tärkeintä kalaa, jotka tarvitset ruokavalioosi
Lohi pannulle pari kertaa viikossa ja kalansyönti on kuitattu? Ei riitä. Nyt laajennetaan valikoimaa!
Read article
4 syytä, miksi nyhtökaura puhuttaa
Harvoin on ruoka-aine herättänyt yhtä varauksetonta suitsutusta kuin tämä kaurasta, härkäpavuista ja herneistä valmistettu suomalaiskeksintö. Mikä tekee nyhtökaurasta erityisen?
Read article
11 syytä miksi paino ei tipu
Painon junnaamiseen voi olla monia syitä. Tässä niistä yleisimmät.
Read article
Tällaista on kauden itsevarma juoksumuoti
Singahda lenkille itsevarmoissa väreissä ja vahvoissa graffitikuoseissa.
Read article