Vastaveto HIIT-treeneille – joko olet kuullut LISS-harjoittelusta?
LISS-treeni antaa vastapainoa rankoille rypistyksille.
Lue artikkeli
LISS-treeni antaa vastapainoa rankoille rypistyksille.
Lue artikkeliSyöminen stressaa. Intuitiivisen syömisen kannattajat väittävät, että keho kertoo, miten sitä pitää ruokkia. Mutta entä jos kroppa käskee syömään lähinnä pitsaa?
Lue artikkeliLue, miksi sinunkin pitäisi kävellä enemmän ja treenata vähemmän.
Lue artikkeliLaihdu laskemalla jokainen suupalasi? Tutkimuksen mukaan se todellakin on vaivaton laihdutuskikka.
Lue artikkeliKävelylenkki taipuu myös terapiasessioksi. Ainakin Briteissä voi jo pestata psykoterapeutin mukaan matkaan.
Lue artikkeliKesäkuun Fit on taas täynnä inspiraatiota ja treenitsemppiä. Tässä viisi toimituspäällikkö Anne Luhtalan tärppiä.
Lue artikkeliKysyimme kovakuntoisilta julkkisnaisilta, miksi he treenaavat. Näin he vastasivat.
Lue artikkeli