Mitä lisää treeniohjelmaan, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja? Matkaa, mäkeä, vauhtia, punttia ja kehonhuoltoa! Toki myös peekoota, mutta sitä on taas tahkottu sen verran, että on aika vähän myös nostaa tehoja. Tulevan kesän alppimatkaan kuuluu myös mentorointi, jossa kävimme läpi eri osa-alueita, kuten ravintoa, kestävyyttä ja polkujuoksutekniikkaa, ja itse sai pohtia, millä tasolla kukin alue… Lue lisää
Lue artikkeli
Kun sählää ja hyppii asiasta toiseen, keskittymiskyky heikkenee. Mutta ei huolta: keskittymistä voi myös tietoisesti parantaa.
Lue artikkeli
Fitin päätoimittaja Taina Risto valitsi helmikuun Fitin parhaat jutut.
Lue artikkeli
Maailman suurimpaan laskettelualueeseen kuuluva Les Menuires hellii laskijoita aurinkoisilla rinteillään. Puuhaa riittää rinteiden ulkopuolellakin
Lue artikkeli
Oikeat tuotteet ratkaisevat talvihiusten ongelmat, kuten sähköisyyden ja kuivan päänahan.
Lue artikkeli
Salilaitteet ja -välineet ovat aikamoisia bakteeripesiä. Niiden kautta kulkeutuu epäpuhtauksia myös iholle. Näin voit estää bakteerien leviämisen.
Lue artikkeli
Valtasivatko finnit posket? Hormonaalisten tekijöiden lisäksi huolimaton ihonhoito, omalle ihotyypille sopimattomat ihonhoitotuotteet ja ympäristön saasteet vaikuttavat siihen, kuinka iho voi.
Lue artikkeli
