Kategoriat
Hyvä Olo
Valitse oikea välipala vaginalle
Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio vaikuttaa myös emättimen hyvinvointiin. Pidä limakalvot vahvoina syömällä oikein,
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Suunnistaja Minna Kauppi: ”Oikeat ratkaisut löytyvät ajan ja työn kautta”
Urheilu-uralla parhaat suoritukset kariutuivat joskus liikaan yrittämiseen.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Äitiysfysioterapeutti Piritta Hagman: ”Kuukautiset ovat voimavara”
Äitiysfysioterapeutti Piritta Hagman kannustaa naisia kuuntelemaan kehon viestejä. Kireä ja kipeä kroppa ei kaipaa kovaa treeniä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Personal trainer Vertti Harjuniemi: ”Menestys maksoi kovan hinnan”
Personal trainer Vertti Harjuniemi, 34, kävi läpi pitkän tien saavuttaakseen unelmansa. Oman valmennusyrityksen perustaminen vaati matkan varrella kärsivällisyyttä, raakaa työtä ja nöyryyttäkin.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Fuerteventura: Vaellus tulivuorten välissä
Kanariansaariin kuuluva Fuerteventura on kuuluisa karuista maisemistaan ja tulivuoristaan. Erämaan vaelluspolulla näkyy muutakin kuin pölypatsaita.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Tanssija Hatsolo: ”Korkea syke ei tee treenistä tehokasta”
Tanssija Johannes Hattunen muistuttaa, että treenin on tarkoitus antaa energiaa ja ruokkia sielua.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Millainen uni palauttaa parhaiten?
Rankka fyysinen rasitus lisää unen tarvetta, mutta millaista unta kannattaa tavoitella?
Lue artikkeli