Kategoriat
Hyvä Olo
Millainen uni palauttaa parhaiten?
Rankka fyysinen rasitus lisää unen tarvetta, mutta millaista unta kannattaa tavoitella?
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Kovaa treenannut Maija Haapanen sairastui masennukseen: ”Heikkous hävetti”
Voimakas muiden miellyttämisen tarve sai tunnollisen Maija Haapasen, 29, treenaamaan itsensä pahaan ylikuntoon ja keskittymään ulkonäköön hyvinvoinnin kustannuksella. Vasta masennusdiagnoosi auttoi oman identiteetin löytymisessä – vaikka sekin tuntui aluksi hävettävältä asialta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Tanssija Tinze: ”En ole koskaan jättänyt mitään tekemättä siksi, että pelkäisin”
Ammattitanssija ja twerkkauksen opettaja Tinze voimannuttaa naisia.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Onko sinulla aina kylmä? Tästä paleleminen johtuu
Onko paleleminen ainainen seuralainen ja tarvitset villasukat kesälläkin? Kerromme, miksi toiset palelevat helposti muiden hikoillessa samassa lämpötilassa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Happokuorinta onnistuu kotonakin – nämä asiat pitää tietää
Näppyjä ja epäpuhtauksia vai ryppyjä ja juonteita? Nyt on aika siirtää rakeiset kuorintavoiteet syrjään, tilalle on astunut uusi pelastaja: happokuorinta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Elinsiirtourheilija Anni Metsola: ”Juoksusta tuli suurin intohimoni”
Synnynnäisestä sydänviasta kärsinyt Anni Metsola, 39, sai teininä uuden sydämen. Juoksusta, jota Anni oli joutunut koko lapsuutensa välttelemään, tulikin elinsiirtourheilijan suurin intohimo.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Älä katkaise sporttiputkea, valitse treeniloma
Onnistunut treeniloma syntyy oikeanlaisista puitteista, monipuolisesta ohjelmasta ja tietysti omasta asenteesta.
Lue artikkeli