Helsinkiläinen Anu Pellas oppi kuuntelemaan kehoaan vasta ylikuormituksen pysäyttämänä. Nyt pakkotoistot salilla ja juoksulenkeillä ovat vaihtuneet melontaan, joogaan ja meditointiin.
Lue artikkeli
Joskus jostain täytyy päästää irti, jotta voi itse voida paremmin. Noora Räty, Olli Herman ja Monna Pursiainen paljastavat, mistä ovat luopuneet, jotta elämä olisi mukavampaa.
Lue artikkeli
Juontaja ja näyttelijä Viivi Pumpanen on monessa mukana. Kiireinen työ ja nopeat harrastukset vaativat vastapainoksi hiljentymistä.
Lue artikkeli
Toisista aina huolen pitänyt Susanna Aarnio päätyi lähes työkyvyttömäksi sairastuttuaan sidekudosreumaan. Nyt hän opettelee pitämään itsestään huolta hikisen kiertoharjoittelun ja lempeän joogan avulla.
Lue artikkeli
Yliliikkuvat nivelet liikkuvat niin löysästi, että siitä voi seurata kipua tai vammoja.
Lue artikkeli
Meikit kasvoilla liikkuminen voi kuivattaa ja lisätä epäpuhtauksia.
Lue artikkeli
Sovituskoppiin ja liivit päälle. Huolellinen sovitus auttaa löytämään tukevat urheiluliivit.
Lue artikkeli
