7 x vatsaa rauhoittava ruoka – syö näitä, jos vatsassasi kuplii
Möngertääkö mahassa? Helpota vaivoja näillä ruoka-aineilla.
Lue artikkeliHyvä Olo
Seksin harrastaminen kannattaa – 6 hyvää syytä hypätä vällyjen väliin!
Hikitreeneissä ja petipuuhissa on paljon samaa. Lue kuusi yllättävää asiaa, joihin seksin harrastaminen vaikuttaa.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Liikunta laukaisee Suvin migreenin: ”Nopeatempoiset pallopelit ovat pahimpia”
Kova treeni saattaa laukaista Suvin päänsärkykohtauksen. Hän on oppinut ennakoimaan ja yrittää vaihtaa kovan treenin lempeämpään, kun olo tuntuu huteralta.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Sängyn petaaminen kannattaa – mutta miksi?
Sängyn petaaminen kannattaa ottaa tavaksi, sillä pienillä teoilla on suuri merkitys. Sen lisäksi, että makuuhuone näyttää mukavalta, on teolla muutakin psykologista vaikutusta.
Lue artikkeli
Vatsavaivat ja niiden yleisimmät aiheittajat – opas parempaan ruokavalioon
Löytyisikö syy vatsakipuihin näistä ruoka-aineista? Jos et kärsi allergioista, helli suolistosi kuntoon oikealla ruokavaliolla, niin vatsakin saattaa kesyyntyä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Magnesium ja muut naistenvaivojen taltuttajat
Ikäviä pms-oireita tai menkkakramppeja voi hoitaa muullakin kuin särkylääkkeellä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Fitin joogakoulu: Opi navasana eli vene
Navasana eli vene saa vatsalihakset tutisemaan. Asana vahvistaa vatsalihaksia, lonkankoukistajia ja selkää, sekä avaa rintakehää.
Lue artikkeli