Valmiina pyöräretkelle! Tällä 5 kohdan muistilistalla vältyt yllätyksiltä
Suunnittele ja varustaudu pyöräreissulle huolellisesti. Kaikkein tärkeitä on kuitenkin varata aikaa. Joustava aikataulu takaa seikkailun.
Lue artikkeliHyvä Olo
Kategoriat
Hyvä Olo
Suuri kesähoroskooppi: näin saat kesästä kaiken irti!
Kaipaatko lomalta hyvinvointia ja hemmottelua? Fitin kesähoroskooppi kertoo oikean tavan!
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Painonnostaja Anni Vuohijoki: ”Voin muuttaa vain itseni käytöstä”
Painonnnostaja Anni Vuohijoki on oppinut käyttämään sanoja kiitos, anteeksi ja ole hyvä.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Miksi juostessa tulee vessahätä?
On aika yleistä, että juoksu saa suolen toimimaan. Yksi syy ilmiöön on juoksun liike, sillä sisusten tärähtely saattaa ärsyttää suolta. Toisaalta treenin aikana suolen alueelle kulkeutuu myös vähemmän verta, jolloin se on ikään kuin hapenpuutteessa. Tämäkin saattaa vauhdittaa asioita. Hyvin kuitupitoinen ruokavalio lisää suoleen massaa, joka harjoituksen aikana pyrkii ulos. Tärkeänä juoksupäivänä kannattaa välttää runsasta
Lue artikkeli
Tässä ovat Suomen parhaat pyöräilyreitit – lukijamme paljastavat!
Fitin lukijat paljastavat, missä ovat Suomen parhaimmat fillarimaastot. Löytyykö listalta sinun suosikkisi?
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Ex-addikti Sanna: ”Itkin ja pyytelin anteeksi syntymättömältä vauvalta”
Ennen Sanna Saarisen elämä pyöri päivästä toiseen vain huumeiden ympärillä. Toista lasta odottaessaan tilanne muuttui niin pahaksi, että sanna ymmärsi tarvitsevansa apua. Kun huumeet jäivät, tilalle tuli treeni ja hyvä olo.
Lue artikkeli
Kategoriat
Hyvä Olo
Patikointia ja olutkylpyjä Pohjois-Islannissa
Upea luonto ja kuumissa lähteissä pulikointi tekevät Islannin reissaajaan lähtemättömän vaikutuksen.
Lue artikkeli