Liikuntaohjaaja ja burleskitaiteilija Riikka Huikkonen, 31, piti ammattiaan elämänsä suurimpana saavutuksena, kunnes liiasta kunnianhimosta johtuva loukkaantuminen pakotti kohtelemaan kehoa armollisemmin.
Lue artikkeli
Tiesitkö, että kuivasampoon voi tehdä itse ja että hunajajogurtin avulla voi rauhoittaa finnejä?
Keittiöstä löytyy lähes kaikki tarvittava ihonhoitoon.
Keho on tanssijan tärkein työkalu. Toimiakseen oikein, se tarvitsee unta, ruokaa ja rakkautta.
Lue artikkeli
Itse tehdyn hiusnaamion ainesosat ovat aamupalapöydästä tuttuja hedelmiä, kasviksia ja proteiinipitoisia ruokia, jotka ovat täynnä vitamiineja ja mineraaleja.
Lue artikkeli
Masennuksen uusiutuminen sai Emmi Nuorgamin hakeutumaan yhä sitkeämmin liikunnan pariin. Liikkumisen ilon löytäminen vei aikaa, sillä tunteet oli käsiteltävä ensin.
Lue artikkeli
Vihdoinkin pääsemme nauttimaan auringon valosta ja lämmöstä, mutta emme aivan ehdoitta. Ihon suojaaminen haitallisilta UV-säteiltä on supertärkeää. Tuoteviidakossa päätöksiä helpottaa, kun valitset aurinkosuojatuotteen liikuntalajisi mukaan.
Lue artikkeli
Urheilulääkäri Pippa Laukka, nauttii kaikesta ruokaan liittyvästä, muttei suostu olemaan itsensä koelaboratorio. Lounaspalavereille hän sanoo ei,
kasvisruualle kyllä.
