Urheilulääkäri Pippa Laukka, nauttii kaikesta ruokaan liittyvästä, muttei suostu olemaan itsensä koelaboratorio. Lounaspalavereille hän sanoo ei,
kasvisruualle kyllä.
Monipuolinen ja terveellinen ruokavalio vaikuttaa myös emättimen hyvinvointiin. Pidä limakalvot vahvoina syömällä oikein,
Lue artikkeli
Urheilu-uralla parhaat suoritukset kariutuivat joskus liikaan yrittämiseen.
Lue artikkeli
Äitiysfysioterapeutti Piritta Hagman kannustaa naisia kuuntelemaan kehon viestejä. Kireä ja kipeä kroppa ei kaipaa kovaa treeniä.
Lue artikkeli
Personal trainer Vertti Harjuniemi, 34, kävi läpi pitkän tien saavuttaakseen unelmansa. Oman valmennusyrityksen perustaminen vaati matkan varrella kärsivällisyyttä, raakaa työtä ja nöyryyttäkin.
Lue artikkeli
Kanariansaariin kuuluva Fuerteventura on kuuluisa karuista maisemistaan ja tulivuoristaan. Erämaan vaelluspolulla näkyy muutakin kuin pölypatsaita.
Lue artikkeli
Tanssija Johannes Hattunen muistuttaa, että treenin on tarkoitus antaa energiaa ja ruokkia sielua.
Lue artikkeli
