Karoliina Valontaival työstää kehosuhdettaan tanssilattialla. 5rytmiä-tanssi auttaa hyväksymään myös ne kehonosat, jotka ennen olivat inhokkeja.
Read article
Puhti on poissa, makeaa tekisi mieli, eikä mikään määrä unta piristä. Vaivaako kaamosväsymys? Lue vinkit, joilla lievität oireita.
Read article
Liikkujan nivelet joutuvat koetukselle, varsinkin ikä ja vammat haastavat niitä. Omilla valinnoillaan voi ylläpitää nivelterveyttä.
Read article
Supernanny Pia Penttala rakastaa haasteita. Oli kyse sitten uusista harrastuksista tai elämäntapamuutoksesta, hän ryhtyy toimeen kunnianhimoisesti.
Read article
Aloe veralla on jo pitkään tiedetty olevan rauhoittava vaikutus, mutta se myös hoitaa ihoa tehokkaasti. Eikä se pelkästään tunnu hyvältä, vaan myös toimii – oikeasti.
Read article
Kun treenaa paljon, jalat ovat rasituksella. Anna jaloillesi hemmottelupäivä ja tee pedikyyri kotona.
Read article
Käytä yhtä, vältä toista, kokeile kolmatta – elämme ihonhoidossa loputtoman informaatiotulvan aikaa. Palautimme mieleen perusasiat ja karsimme kaiken turhan!
Read article