Tapaturmavakuutuksen valinnassa eteen voi tulla monta sudenkuoppaa. Suomessa tilastoidaan vuosittain noin 330 000 liikuntatapaturmaa. Kolme neljästä tapaturmasta on nyrjähdyksiä, venähdyksiä ja mustelmia.
Read article
Jalkojen hyvinvointi heijastuu koko kehoon. Kesällä kannattaa kävellä avojaloin ja kokeilla, miltä ruoho paljaiden varpaiden välissä tuntuu.
Read article
Kiellettyjä aineita pidetään kilpaurheilijoiden ja kehonrakentajien syntinä. Ulkonäköpaineet ovat saaneet myös yhä useamman nuoren naisen kääntymään niiden puoleen.
Read article
Astangajooga on haastava laji, jossa on myös loukkaantumisen vaara. Vaikeinta on päästä kilpailumielestä eroon. Astangajooga on haastava laji, jossa on myös loukkaantumisen vaara. Vaikeinta on päästä kilpailumielestä eroon.
Read article
Jatkuva kiire vie ilon ja jäytää terveyttä.
Read article
Päiväunet parantavat tehokkuutta ja terveyttä. Mikä ihmeen voima väsyttää tervettä ihmistä iltapäivisin?
Read article
Talven tullen moni kestävyysurheilija kärsii hengitysteiden infektioista ja rasitusastman oireista. Suolahoito saattaa auttaa.
Read article