Vastustuskyky vahvaksi
Tarttuuko joka ikinen flunssapöpö mukaasi? Opi välttämään flunssa.
Lue artikkeli
Tarttuuko joka ikinen flunssapöpö mukaasi? Opi välttämään flunssa.
Lue artikkeliVenyttely on palvelus kehollesi.
Lue artikkeliMikä voisi aiheuttaa pitkäkestoista ja vihlovaa kipua sääriin?
Lue artikkeliReippailu raittiissa ilmassa tekee hyvää.
Lue artikkeliKun hoito on kohdallaan, astmaatikko voi kuntoilla aivan normaalisti. Koska astma saattaa aiheuttaa hengenahdistusta, voisi luulla, että astmaatikon pitää välttää kaikkea hengästyttävää. Päätelmä on väärä ja voi itse asiassa johtaa entistä huonomman kunnon ja pahempien astmaoireiden kehään.
Lue artikkeliOlen diagnosoinut itselleni kantakalvon tulehduksen eli plantaarifaskiitin. Vaiva alkoi puolisentoista vuotta sitten, jolloin hiljakseen lopetin hyppimistä vaativat jumpat, koska jalat eivät kestäneet tärähdyksiä. Myös nilkat alkoivat oireilla. Muutaman kuukauden päästä siitä olin viikon reissussa, jossa kävelin noin 10 tuntia päivässä huonoilla kengillä. Tämän jälkeen vaiva paheni niin, että kivut alkoivat säteillä jalkapöytään, nilkkaan ja jopa
Lue artikkeliLiikunta voi olla hyvää terapiaa elämän kriisitilanteissa.
Lue artikkeli