
Näistä syistä meditointi kannattaa (vaikka se ei tuntuisikaan omalta jutulta)
Meditointi auttaa pääsemään käsiksi omassa sisimmässä olevaan rauhan- ja voimanlähteeseen. Ja tuo lähde on vain yhden hengityksen päässä.
Lue artikkeli
Meditointi auttaa pääsemään käsiksi omassa sisimmässä olevaan rauhan- ja voimanlähteeseen. Ja tuo lähde on vain yhden hengityksen päässä.
Lue artikkeliEnnen Sanna Saarisen elämä pyöri päivästä toiseen vain huumeiden ympärillä. Toista lasta odottaessaan tilanne muuttui niin pahaksi, että sanna ymmärsi tarvitsevansa apua. Kun huumeet jäivät, tilalle tuli treeni ja hyvä olo.
Lue artikkeliTerhi Suur-Nuuja, 45, pääsi ylikunnosta liikkumalla lempeästi.
Lue artikkeliJoskus sohva kutsuu makeammin kuin sali. Liikkuja luulee fiiliksiään laiskuudeksi, mutta kyse voikin olla ylikunnosta.
Lue artikkeliRoskan tunne silmässä, kipu, vetisyys tai punoitus – siitä huomaa silmien palaneen. Lue asiantuntijan vinkit, kuinka voit suojata silmiäsi auringon haitoilta.
Lue artikkeliMakasin kaksi viikkoa flunssan kourissa. Miten treenaaminen kannattaa aloittaa uudelleen?
Lue artikkeliNäin pidät rinnoistasi parempaa huolta – olipa kyse sitten liikunnasta tai ihonhoidosta.
Lue artikkeli