Fit Treeni -opas on nyt kaupoissa – tsekkaa ainakin nämä jutut
Fitin päätoimittaja Taina Risto valitsi Fit Treeni -kirjan tärppijutut. Näitä ei kannata ohittaa.
Lue artikkeliYleinen
Ota haltuun penkkipunnerruksen tekniikka
Haaveiletko vahvasta ylävartalosta? Opettele penkkaamaan!
Lue artikkeli
Juoksijan polvi – näistä oireista tunnistat sen
Vastaisku ankeudelle -bloggaaja pääsi eroon juoksijan polvesta kehonhuollon avulla.
Lue artikkeli
Eroon turvotuksesta
Kerryttääkö herkuttelu nestepöhön? Listasimme 9 keinoa, joilla pääset turvotuksesta eroon.
Lue artikkeli
Eevi Teittinen: ”Rakastuneena annan kaikkeni!”
Kun hyvinvointivalmentaja Eevi Teittinen, 29, rakastui viime vuonna, treenitavatkin mullistuivat. Raudanvääntö vaihtui thainyrkkeilyyn ja toiminnalliseen harjoitteluun ja treeniaika illasta aamuun.
Lue artikkeli
16 x uudet juoksukengät lenkille
Toisivatko uudet juoksukengät uutta sykettä askeliin? Jos kengänkulma irvistää, on viimeistään aika vaihtaa uusiin.
Lue artikkeli
Asiantuntijan vinkit: Näin selätät univaikeudet valoisina kesäöinä
Valon määrä vähentää melatoniinin tuotantoa, ja univaikeudet ovat monen riesana. Lue konkreettiset vinkit siihen, miten nukahtaminen helpottuu ja unesi laatu paranee.
Lue artikkeli