Intervallit tuplaavat treenitehot
Intervalli on yhdistelmä rauhallisempaa treeniä sekä lyhyitä ja nopeita pyrähdyksiä.
Lue artikkeli
Intervalli on yhdistelmä rauhallisempaa treeniä sekä lyhyitä ja nopeita pyrähdyksiä.
Lue artikkeliKysyimme tunnetuilta juoksunharrastajilta, miksi he lenkkeilevät.
Lue artikkeli”Vedän päivittäin rehelliset ähkyt”, kertoo jumppa- ja tanssiohjaaja Anniina Ala-Mattinen.
Lue artikkeliJoogaopettaja, fysioterapeutti Malla Rautaparta vastaa.
Lue artikkeliMinka Kuustonen, 30, kommentoi liikkumisen ja terveyden kliseitä.
Lue artikkeliUusimmat treenituulet ja ruokatrendit ovat Lontoossa aivan ulottuvillasi. Tässä 10 matkavinkkiä.
Lue artikkeliOikea hengitystekniikka suojelee jopa flunssalta. On aika opetella hengittäminen uudelleen.
Lue artikkeli